Question

今年高三了，可是我总是忘不了过去的失败，我害怕高考……

似乎初二开始，我下学期的考试从没有考好过。所以这些失败在我心里留下了阴影，我没有办法不去想我曾经的失败，我总是会想到曾经的失败，我越是想要摆脱，我越是摆脱不了，反而越陷越深，害的我上课也听不好，作业效率有不高，人又变得浮躁，我真的不想要这样，可是我不知道怎样去放下包袱，不去想这些，去全心全意备战高考。（而且我发现我不够淡定，不管什么总会影响到我。）

Answer 1

希望我的建议可以帮到你。
我想，在一个人的一生中失败总是不可避免的事情。无论再怎样成功的人也总会有他的过失之处，这点是必须承认的。
失败，或许它的原因是多方面的。但只是因为一次考试而就此摆脱不了阴影你不会觉得自己实在不够坚强么。按你现读高三的年龄而言，你的人生更是有很长的一段时光，若你只记得失败，过往的失败，而不放过自己，一直纠结着那些微不足道的小事，那么我想你也不可能去顺利的做好其它的事情。或许这点你已经有切身体会和感受了。
很现实的说，你已经没有多少时间供你再去慢慢调整了，高考就在眼前！所以说，给自己一个正确和坚定的意念吧。好好学习就是，不要去想其它，只关注于学习。或许你应该更加积极的去面对你每天所经历的生活、学习还有你的高考、你的未来。
宁静而致远。把心静下，不遗余力，分秒必争才是你目前该做的！
我知道高三的时间很紧张，但还是推荐你一部电影《风雨哈佛路》它是一部催人警醒的电影。我们从来没有像莉丝（主人公）一样无路可退过，所以，是我们缺乏改变的勇气和力量。"放下负担,让它过去,这样才能继续前进。"
我希望你可以尽快改变和更加积极的去对待和面对接下来的学习和最后的高考。你可以改变和努力！助你成功

Answer 2

话说楼主的“初二开始”让人有点难以理解啊。。。难道是从年级初二开始所有的第二学期的考试都不好么？还有敢问楼主如今读的是高三么？
如果楼主学习不错，那么不够淡定的原因很有可能是因为潜意识中觉得自己有很多知识掌握不够牢固，对自己的实力还不够有自信担心高考失利；又或是近来考试成绩不够理想，遭到打击；还有可能就是觉得自己很担忧前景却又提不起劲～
如果是第一种情况，那么建议楼主在距离高考剩下的日子里，先把基础的知识掌握好比如数学的基础题，语文的作文题等，巩固好之后再复习较深层次的知识，这样做可以适当的帮自己放低要求，释放一些压力；如果是第二种，那么楼主千万不要灰心，应该将这考前的失败当作教训，直面这几次的失败，研究为什么会失败，那些题丢分多，丢分的原因是什么，等等；如果是第三种情况，那么楼主就应该意识到，如果高考成功了，自己的内心就不会有后悔，因为你做出了努力真正是有成果的，父母也会为你感到自豪，而且大学里可以接触到的朋友就可以更高一个档次，将来的学习和生活的环境就可以更好～展望一下高考成功之后的未来，楼主你就可以有动力了～
某大学生个人心得
望采纳～

Answer 3

找一个精神寄托，让你确信在这段时间可以摆脱这种局面，一定是确信！！！这样就会好转，另外考试上从一点突破，哪一科考的比以前好，立马给予自己积极的心里暗示，慢慢转变吧…

Answer 4

过去的失败只是过去的，它不能代表将来。你这是思维惯性，以前考不好并不能决定你这次考不好。是你就顺其自然，摆平心态，别把据俄国看的太重，一平常心去面对！

Answer 5

╮（╯▽╰）╭过去解释不了什么　你要相信未来　我上了不只一年高三　一次次的失败也没有影响我　记住淡定　做到自己能做的就好了　尽最大努力就好了　即使失败了也无怨无悔！