终于明白为何这么强,看看詹姆斯一日三餐吃什么?
NBA是美国四大职业体育联盟之一,这里聚集着世界上最顶级的球员,像乔丹、科比、库里还有杜兰特等人都是借助这个平台而闻名于世界,依靠自己高超的球技吸粉无数,那些篮球巨星可以说是人生赢家了,而今天我们谈论就是联盟中的老将詹姆斯。
詹姆斯拥有极高的篮球智商和犀利的运球技术,人送外号“小皇帝”。他是在2003年通过NBA选秀加入克利夫兰骑士队,并开始他的篮球生涯,因为他漂亮的个人技术,曾获得过两届NBA常规赛最有价值球员的奖项。在2012年和2013年,詹姆斯蝉联两届常规赛MVP和总决赛MVP,并帮助球队拿到两个总冠军!
就在今年,詹姆斯加盟湖人,开始为他新的球队开辟道路。纵观詹姆斯的整个生涯,他的战绩极其辉煌,正因如此,他还被大家认为是NBA史上最全能的球员之一。
詹姆斯如今已年过三旬了,但他的个人能力依然非常优秀,身体素质也很好,还有极其刁钻的战略眼光,让他在赛场上战无不胜。
詹姆斯之所以如此强大,不仅仅是平常的刻苦训练,还有他非常自律的饮食习惯。他很早以前就制定了一套饮食计划,他也一直严格要求自己去遵守这套计划!詹姆斯至今保持着这份自律,一日三餐都有相应的计划。他的早饭没有含糖的实物,因为糖会使自身的身体机能变得迟钝,身体的恢复能力会大打折扣,所以他一般会用麦片或其它谷物做早餐,在健康的同时还能非常有效的补充能量。
詹姆斯的午饭一般是以鸡肉为主,蔬菜水果为辅,不吃猪肉以及其他高能量高脂肪的油炸食品。而他的晚餐也非常讲究,平时都是吃蔬菜沙拉,还有虾肉坚果之类的低能量食品。
詹姆斯对自己的身体非常重视,他还专门雇了一位营养师来保养自己,因此他每年都会因为保养身体而花费上百万的资金,所以他的身体能那么健壮也是理所当然的。以前姚明还说过,被詹姆斯撞一下就像被卡车撞了一样,身体非常的壮硕!从詹姆斯进入联盟的15年以来,他一直处在巅峰,从未有状态下跌的时候,看来这种极其坎坷的饮食习惯给他带来了很大的好处。