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小弟今年虚岁17.胸肌有了。在15岁时就有了，后来没怎么练，可胸肌还在。我是要继续练还是先不要练。我想让胸肌硬点，但如果会影响长高就不要了，但如果不会，请把方法教我下，感...
小弟今年虚岁17.胸肌有了。在15岁时就有了，后来没怎么练，可胸肌还在。我是要继续练还是先不要练。我想让胸肌硬点，但如果会影响长高就不要了，但如果不会，请把方法教我下，感激不尽！谢谢
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大器械练外形，，，小器械练力量，我记得在哪看到过，，再说运动本来就是促进身体发育的怎么会影响身高呢？除非你过度的练习，，搞到自己受伤。
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俯卧撑足够了！
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