Question

孩子经常感冒，怎么样才能提高免疫力？

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Answer 1

孩子如果说经常感冒的话，那么就是他的免疫能力不好，所以说要想提高孩子的免疫能力，一定要在他的饮食方面把它的营养。均衡一些孩子就不会容易感冒啦。

其实平时每个孩子在成长过程中是离不开很多营养物质的，所以说在平时给宝宝吃东西的时候。一定要合理的去搭配他的饮食，让他的营养均衡一些。而且像一些父母，平时一定不要去惯着孩子，让孩子成为一种挑食或者是偏食的不良的现象，平时给孩子做饭，或者是吃一些辅食的时候，一定要去做一些多样化，这样可以让孩子看一看见就想吃，一看见就有食欲。

我们每天要给孩子摄入适量的维生素A和一些适量的矿物质，像一些含有维生素A的食物中包含着很多的红薯等等，而包含的维生素C里面大部分有哈密瓜，或者是猕猴桃、香蕉等等水果儿！

还有可以给孩子适当的去吃一些菠菜或者是绿叶菜之类的蔬菜，里面含有着大量的维生素E。或者是粗粮之类的，里面会含有很多的矿物质，每天给孩子吃一些适量的吃一些，使它们的营养变得均衡，宝宝就不会经常感冒了。并且平时也要带宝宝出去多做一些运动，不要每天自己在家看手机，也给孩子看手机，这样是非常不好的现象的，不仅能影响孩子的眼睛，还会使宝宝的体质力下降，所以说，平时没事儿的时候多领着孩子下楼去转一转，多和孩子做一些亲子活动也是非常不错的。

并且每天一定要让孩子的睡眠时间充足一些。每天一定要让孩子早些睡，养成这样的好习惯，每天要按时的睡觉，按时的起床，也有利于增强孩子的抵抗能力。

Answer 2

我觉得应该给孩子从小吃一些帮助消化吸收的食物，而且让孩子喜欢锻炼。这样才可以提高免疫力。

Answer 3

平时可以让孩子多吃一些水果蔬菜，或者是喝一点提高免疫力的药物，这样就可以不经常感冒了。

Answer 4

小孩子体质比较弱，所以很多抵抗力不强。这时候父母可以建议多给孩子摄入一些优质的蛋白质，让孩子多参加户外运动，多晒晒太阳，从而提升他的抵抗力。