Question

脑出血一个多月刚刚醒来注意什么？

Answer 1

1、放松精神状态。虽然脑出血是任何人都不愿意发生的一种情况，但是一旦出现这种疾病并且进入休养期了，就一定要放松精神状态好好养身体，千万不要太担心了，更不能因为现状而焦虑不已，否则就可能导致病情再次发作或者影响到康复时间。其次，平时应该多培养一些积极向上的爱好，以转移自己的注意力。

2、多吃营养丰富的食物。平时应该吃些清淡和好消化的食物，尤其要多吃些新鲜蔬菜和水果、粗粮、豆类、奶类，也可以多吃些具有补脑和防止血管老化作用的食物，比如鱼肉、核桃、红枣、菌菇类等。其次，不要吃太咸、太辣、太油腻的食物，更不能抽烟喝酒，尽量少喝浓茶和咖啡。

3、适当通过中医方法保健。家人平时可以经常给患者进行穴位和痉挛按摩保健，可以起到促进血液循环和新陈代谢的作用，能帮助脑出血昏迷6个月醒了的患者尽快恢复正常的行动能力和自理能力。除此之外，平时也可以适当进行艾灸或者针灸，根据自身情况选取合适的穴位。一般来说，每天艾灸或针灸一次就可以了，坚持下去同样可以提升身体素质，减少脑出血的复发几率。

4、适当进行运动。如果脑出血昏迷6个月醒来的患者已经可以下床活动了，平时就可以适当进行运动。但是要注意选择一些比较简单的运动，也不能运动过量，每次运动时间不要过长，以免身体承受不住而引起其它的问题。