Question

8个月宝宝吃什么蔬菜好消化

Answer 1

8个月的宝宝好多绿叶的蔬菜都可以吃的，一定要做到软烂。但蔬菜怕有农药的残留，清洗的唯一减少农药的方法。正确的清洗方法是先用流水冲掉外叶可能沾染的灰尘，浸泡片刻后再仔细清洗。通常不建议使用清洁剂，因为可能会产生清洁剂洗不干净的问题。

宝宝8个月时，妈妈的乳汁的质量和量都已经开始下降，难以完全满足宝宝的生长发育的需要。所以添加辅食显得更为重要。这个阶段起，可以让宝宝尝试更多种类的食品。由于此阶段大多数宝宝在学习爬行，体力消耗较多，所以就应供给宝宝更多的碳水化合物、脂肪和蛋质质类食品。

蔬菜中含有大量 维生素和纤维素等，多吃蔬菜确实对宝宝有好处，但是蔬菜也不是吃得越多越好。过量食用某类蔬菜，有可能会造成某种健康问题。比如，过量食用胡萝卜，会造成胡萝卜血病，不仅皮肤会变成胡萝卜色，还会产生睡眠不安、精神烦躁、食欲不振等问题。另外，蔬菜总量吃得太多，也会影响对肉类、谷物类、奶制品等的摄入，容易出现营养不良。

8个月的宝宝，一天食用的蔬菜在150左左右为宜，种类3-4种，以深绿色蔬菜为主。

下面是我为我家宝宝做的营养小计划， 供参考

早晨：6点母乳或配方奶200~220毫升、馒头片（面包片）25克

上午：9：30 馒头20克、鸡蛋羹20克、母乳或配方奶120毫升

10：30果泥50克

下午：12：00 小馄饨50克

15：00蛋糕20克、母乳或配方奶120毫升

18：30 肉末胡萝卜汤60克、番茄鸡蛋面60~80克、果泥20克

晚上：21：00 母乳或配方奶200~220毫升

鱼肝油：每天1次

其他：保证饮用适量白开水

Answer 2

我宝宝这个月龄主要是吃常见的一些，比如苹果、香蕉、雪梨、橙子、菠菜、小青菜、西蓝花。

水果可以打成泥直接拿勺子喂，蔬菜基本是开水绰个两三分钟打成泥再加在米粉里吃。

另外，有些食材也可以尝试做成手指食物，比如煮熟的西蓝花或土豆，要切成宝宝手指方便抓握的形态，让宝宝拿着边玩边吃。

这个月龄的小朋友要慢慢开始锻炼主动进食了，不危险的然后可以不经大幅度咀嚼就能下咽的食物是个不错的选择。当然，还要注意每样食材给宝宝添加初始，要喂连续三天，观察是否过敏，期间最好不要再喂其他没吃过的，不然不好分辨。

妈妈们还是要结合自己宝宝实际情况来喂养，有些小朋友出牙比较早，可以在仔细看护的情况下喂一些生的水果块。

最后分享些小知识吧，因为我家宝宝最近便秘，主要是断奶后不吃奶粉我怕她营养不良，每天加的辅食种类多了些，我想可能是这样导致她消化不好慢慢的积食最后便秘了。期间，每天我也是蔬菜水果肉蛋搭配着喂的，还是便秘了，也查了很多论坛儿科医生微博，大概说下吧。

1-香蕉

最适合给宝宝吃的是那种外皮上有些许斑点的，这种才是真正成熟的。有些外表鲜黄但吃起来口感偏硬且发涩的并没有熟透，这种含有较多的鞣酸，吃了可能会加重便秘。

2-苹果

生苹果一定程度上可以缓解便秘。而蒸熟的苹果可以止泻。

3-蔬菜

吃辅食后适当添加绿叶蔬菜，治疗便秘效果好。才吃辅食时建议以泥状喂养，后面观察孩子咀嚼和出牙情况，慢慢过渡到碎叶状。

4-六个月后的宝宝，如果吃奶粉，记得两餐之间一定要多喝水啊，吃奶粉比较容易便秘上火。便秘严重的话可以口服乳果糖搭配益生菌调理

Answer 3

八个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，这时候妈妈们通常会为该怎么给宝宝选择辅食，选择什么样子的辅食比较好而纠结。今天我们就来解答一下妈妈的疑问，八个月宝宝吃什么蔬菜好？

妈妈们在宝宝出现不同的症状的时候，可以给宝宝选择不同的蔬菜。一般来说，如果宝宝因为吃奶粉而上火，便秘的症状，那么妈妈们就可以给宝宝吃一点芹菜，平时对宝宝通便也有帮助，而且还能够给宝宝增加维生素的营养。

除了芹菜以外，菠菜也是一个很好的选择。菠菜中含有大量的锌，有助于宝宝补充锌物质，增进宝宝的胃口。而且菠菜多吃也有利于通便，同时菠菜也可以帮助宝宝促进肠胃的蠕动。但是吃菠菜的时候，妈妈们注意，由于八个月的宝宝不是很大，可以将菠菜撵碎以后加在粥里给宝宝喝。

除了芹菜和菠菜以外，其实番茄，土豆，胡萝卜也是非常好的选择。但是给宝宝吃的时候注意一定要碾成肉末才可以给宝宝吃，不然的话，由于宝宝的消化功能还不完善，很可能造成宝宝消化不良等肠胃问题。