Question

盘腿坐腿会细?

Answer 1

自我体验：盘腿对腿变细没有什么帮助，但对身体有一定的好处是确实存在的，也利于姿态的培养，只是需要毅力和恒心。如果目的是瘦腿，可以骑自行车或跳跳舞，那可是全身一起瘦的运动啊。

盘腿坐的好处
　　帮助呼吸和治疗关节痛。
　　盘腿坐能预防核治疗关节痛，还有改善呼吸的好处。盘腿做可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，同时，盘腿坐拉近了下肢和心脏的距离，减少且放慢了下半身的血液循环，在总的血液循环流量不便的情况下（因为心脏是供血器官，且不会因为盘腿而放慢心跳），就是增加了上半身尤其是胸腔和脑部的血液循环。另外，盘腿坐还能让呼吸系统更加顺畅，有助于改善呼吸。
　　盘腿坐怎么坐呢？盘腿坐的方法有很多种，主要有这两种盘腿坐的方法：莲花盘和散盘。散盘比较简单些：只需将两脚盘向旁边大腿那里即可，双腿尽量贴在垫子上。

Answer 2

想使腿变细,每晚睡觉前,仰卧,将双腿抬起与身体成90度,保持15分钟左右,对减肚子也有好处,若很难坚持可将双腿紧贴墙做,但这样对减肚子效果不好.

Answer 3

会不会细？怎么能呢？盘腿坐首先就是腿会麻，三思啊

Answer 4

会变粗~~~~