Question

戒烟也有最佳年龄？一般都在几岁？

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Answer 1

戒烟当然是有最佳的年龄了，对于很多抽烟一族来说，抽烟都是一个日常的活动，想要把这个活动完全戒掉几乎是不可能的，因为这已经融入了他的日常生活了，但是年龄逐渐变大了你就清楚了，抽烟对身体不好，你为了自己身体健康，你就要逐渐的控制住自己，你就想着什么时候把烟戒掉，戒烟，当然是戒烟越早越好。

一般来说30岁左右的人戒烟是比较合适的年龄，因为这个时候你身体恢复的能力比较强，你可能抽烟的时间已经不短了，你可能十五六岁你还是更早就开始抽烟了，到现在又将近20年的烟龄了，戒烟当然很困难，刚开始的时候，尤其是不抽烟的，这48个小时乃至72个小时，你会觉得手足无措，非常不安，心里不舒服，因为你抽烟这么多年已经养成了一个习惯。

30岁左右你的身体恢复能力还不错，一般来说你只要坚持去做半年左右想抽烟的这个情绪就会逐渐消失，也就代表着你戒烟真的成功了，所以你想真正的把。抽烟的这个习惯戒掉，那你起码要坚持5个月到半年的时间，时间太短的话还是控制不住自己，过了那个时间你就已经没有烟瘾了，可能说再闻到烟味，你还是会突然想起来自己以前抽烟的时候那种烟味在自己嘴里，在自己肺里流转的那个感觉，但是你不会再想着去抽了，因为你会觉得这种东西抽不抽无所谓了。

抽烟对身体真的没有什么好处，如果说你觉得戒烟太困难，短期内不太可能，那你就适当的控制一下量减少一下量，可能很多老烟民一天一盒啊，这更多的都有这个强度太高了，如果你想减少对身体的伤害，不是完全的戒烟，你少抽一点，把一天抽一盒变成三天变成5天，然后变成一周逐渐减少这个量，慢慢的你的身体就会得到一个喘息的时间，对你的伤害也会越来越小。

Answer 2

是的，戒烟也有最佳年龄。最好的情况，当然是在30岁前戒烟，80%的危害都是有机会逆转的，如果没有如此快的觉悟，最迟也得在54岁前戒烟，这样才能大大降低烟对我们身体的伤害。

Answer 3

戒烟是有最佳年龄的，医生建议戒烟最好是在三十五岁之前就戒烟，在三十五岁之前戒烟的话有助于免疫系统的恢复。

Answer 4

是的。戒烟的最佳年龄在30岁以前。此时戒烟成功的几率高达80%。且对身体造成的影响会比较小。

Answer 5

有，美国专家对20万戒烟者进行了研究，数据显示，在34岁之前戒烟，可以增加至少10年寿命