Question

高三了，很焦虑，怎么办？

我是一个省重点高中的高三学生，刚升上高中时大病了一场，到现在都没完全病愈。高一基本是没有读过什么书就上了高二，因为高一时对学习的松懈，导致高二已经没什么学习的冲动，混日子一般就上到了高三。现在的成绩在班上是倒数的。因为从小学到初中我成绩一直很好，是身边朋友的榜样，我落不下面子，所以决定高三一定要努力学习，考上好的大学，不让朋友们看不起。但是现在学习却感到力不从心，基础太差，有太多的知识漏洞，我决定自己自学回高一高二的知识，但高三的作业又很多，根本没时间去自学，感到很烦躁，心里很不踏实。等到放假有时间自学时，却又不想学习，想偷懒，躺在床上又有很大罪恶感，于是又爬起来看书，但无论如何也看不进几个字，效率非常低。我是真的很想学习，但一学习又很想偷懒，为什么会这样子？我不要复读，所以这一年我无论如何都要全力以赴，但是学习时我又真的很想休息睡觉，一睡又觉得很大罪恶感，重新爬起看书又看不进脑，反反复复这样子，我怕高三又眨眼过去了，该怎么办？？？我现在很痛苦！！

Answer 1

看待任何困境，都需要认真分析你的选择和可能产生的结果，学会这样分析，你的能力就提高了，以后无论什么事情都会得心应手。怎么分析呢？从未来想到现在。你想想现在这么下去会有什么样的一个结果，而这个结果的原因是什么。
你现在的处境总结一句话就是：基础差，尽管你上进心还有，心理上却觉得烦闷。这是两个个最基本的现状。那么这个现状要是不经过改善，结果会是什么？只能有一个结果：没考上好的大学。因此，这个状态必须得到改善，才有可能有转机。那么，如何改善？其实你心里清楚，也不需要废话：一是调整心态，二是努力学习特别是基础打好。我现在就这两点给你展开说说要注意什么问题。
首先心态上。这个说来容易但是做来难，然而难你也要学会自己慢慢调整，只要你学会调整自己的心态，你将一生受用，这是经验之谈。你要明白一个道理：心态不好绝对不可能有好的、正常的学习和生活。调整心态的最好办法记住：关注当下，别多想。什么意思？比如你在白天，你应该如何做？学习对吧？那就只关注学习，而不用想你高考啦，成绩啦，过去啦，同学对你的看法啦这些，只有这样心神才能稳定。在晚上，你最应该的是什么？睡觉对吧？那就别多想，睡好最主要。久而久之，你心态就会慢慢平和起来了。实际上任何事情都不会有你想象中的那么差，很多你担心的事情都不会发生。
另外讲讲怎么解决基础差的问题。你基础差那就应该在复习的时候把重点放在基础部分，因为老师肯定会全面复习的，你就应该加把劲把基础打扎实。你基础要不扎实，盲目的去追求高分，是很不科学的做法。基础扎实了，再想办法把自己的能力通过做题来提高，题目做多了，自然就熟练。告诉你一个方法：高三阶段特别是数学物理和英语，一定要多做题，这是个很好的方法，无论你是高材生还是基础稍微薄弱的。另外注意多和老师沟通，咨询老师相关学习方法，多和同学交流，谦虚的向他们学习。
记住，不要担心你的未来，你只需要做好你每一刻应该做的事，未来即使不如你所愿，你也不会有后悔，事实上，你要是做好了每一刻，结果往往是令你满意甚至意外的满意的，不信你试试。
祝你心情越来越好，考上好大学，记住，天道酬勤！我作为哲学爱好者，有十足的把握说这句话。