Question

晚上睡觉腿抽筋是什么原因？

Answer 1

第一种情况，缺钙的原因，这种情况通常发生在发育期的小孩和骨质疏松的老年人，多吃钙片，补充钙剂就可以治愈。第二种情况，则是因为肌肉过度的疲劳，不能得到充分的休息，导致睡觉的时候腿部抽筋。第三种情况，是下肢血管疾病，如下肢动脉闭塞症等疾病。这种情况需要及时到医院检查下肢血管彩超以明确诊治。第四种情况，则是因为寒冷的刺激，造成了肌肉的自主收缩现象，睡觉的姿势不对，血液的流动减慢，以至于腿部抽筋。只要在生活中避免过度的疲劳，不要处于过于寒冷的环境，同时增加自己的抵抗力，时刻保持着良好的生活作息，多晒晒太阳，完全可以减少腿抽筋的状况。

Answer 2

晚上睡觉腿抽筋一般有几种情况，第一种情况是白天运动量比较大，运动过后没有充分放松，晚上睡觉时由于疲劳过度导致的腿抽筋；第二种是晚上睡觉受凉引起的腿部肌肉抽筋；第三种是由于缺钙引起的晚上睡觉腿部肌肉抽筋。因此，建议你晚上睡觉时注意保暖，平时注意适当的补钙。

Answer 3

给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋。

Answer 4

很多人都有晚上腿抽筋的经历，有了抽筋，人们往往会认是缺钙，其实并并非如此，有很多情况都能引起抽筋，一起来了解一下。