Question

在不吃药的情况下,怎样才能早睡早起?

Answer 1

在不吃药的情况下，那你想要早睡早起，那么肯定是要通过自己去制定计划，强制闹钟把你闹醒，尽量要早一点睡觉。

Answer 2

那就要学会调节自己的作息时间，当你自己养成了好的作息规律过后，就可以早睡早起了。