Question

健身房回来休息一小时,再做做拉伸,卷腹,平板支撑,这样好吗？

Answer 1

健身回来休息一小时，再做做拉伸卷腹平板支撑，这样也是可以的，反正你健身之前做这个拉伸卷腹还有平板支撑，我觉得这样是最好的。
功夫不负有心人啊，你的努力使你考入了自己理想学校，这是一件多么值得骄傲的事情，特借手机短信向你表示热烈的祝贺!??你一定想不到当我得知你考上大学的那一刻是多么的兴奋，你的刻苦努力得到了回报，你是你们全家人的骄傲和自豪，真诚地祝贺你!??眼看自己一天天长大、成熟、进步，了解的知识一天天加多，精神领域一天天加阔，胸襟一天天变大，感情一天天丰满、深刻，这不是人生最美满的幸福是什么?这不是最隽永、最迷人的诗歌是什么???大学生活是丰富多彩的，在那里不但可以建立新的友谊，也可以收获更多的知识。当然，也可以收获爱情。但我要告诉你：离开父母独立生活，一定要学会自己把握自己。把握了今天的自己，也就把握了自己日后的人生。??今天前来祝贺的，既有某家的亲朋好友，也有某某的同学。几年的同窗生活，一定有许多割舍不下的感情。下面就请佳宾代表、某某的同学讲话。??恭喜考上大学祝福语大全：??金秋时节，天高气爽、风轻云淡。在这迷人的季节、在这迷人的时刻、在这美丽的奕香阁。我们大家欢聚一堂，共同祝贺某某同学以458分的好成绩考入沈阳建筑大学。特别地要向你表示热烈的祝贺!我的朋友，你被理想中的学校录取了，这要算是你人生中一个重要的里程碑。好羡慕你，你简直是上帝的宠儿!??把窗户打开，放徐徐清风进来;把嘴角上扬，放我的快乐进来;把手机打开，放我的祝福进来：愿你在大学校园里，才德兼备，盖世无双，才过屈宋，出类拔萃，学业巨成!?在我印象中，你一直都很珍惜时间、勤奋好学，我想上帝是公平的，是你在学习中奋斗不息的精神，让你在学业上有如此的成功。祝贺你，朋友!??特别地要向你表示热烈的祝贺!我的朋友，你被理想中的学校录取了，这要算是你人生中一个重要的里程碑。好羡慕不过我觉得，我觉得，健身之前做这些运动确实是挺好的，而且要坚持每天都。健身一小时。

Answer 2

只要你自己感觉有累就可以，健身房回来，随便你做什么，拉伸卷腹平板撑，想做就做，每个人的体能不一样，可以健身房里面的运动对你来说太简单了，那么你回家可以继续。

Answer 3

一般来说是可以的，但是也要看健身房运动了多久吧，不建议每天的运动强度太大了

Answer 4

这个健身房回来一个小时以后在拉伸不是很好的应该健身以后就拉伸的

Answer 5

健身房做了一段时间后，就不必再练。适当地休息休息，如果再继续，怕身体支持不来。