Question

吃什么蔬菜最下火？来月经上火了，吃什么最下火？

Answer 1

1.清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等，有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
2.苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉等，寒凉之性可化热降火，多用于实火证。
3.利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
4.攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀等症。
5.凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
6.甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、茴香、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
7.滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，适用于阴虚火旺、五心烦热、夜不能寐等症。
8.补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。

Answer 2

月经期间有上火症状，这种情况最好的方法就是喝热的白开水，而且要多喝，可以促进胃肠蠕动，减轻上火的症状。另外，在日常生活中，要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如多吃苹果、葡萄、草莓，都有利于上火症状的减轻。并且在月经期的时候饮食上要给予注意，不要吃太油腻的食物。不可以吃油炸的食物，也不可以吃烧烤类的食物。建议上火症状轻微的情况下就用上述的方法处理，如果经过处理仍然不见好转，并且上火的症状在加重，可以吃牛黄解毒片缓解上火的症状。

Answer 3

每一个健康的女性，到达青春期后都会来月经，来月经的时候，女性的身体抵抗力会下降，再加上身体激素的改变，即便是上火了也不能轻易下火，以免对身体造成不可预知的伤害。经期上火吃什么下火？
1.银耳雪梨羹
银耳20-50克，雪梨1个，枸杞子少量。银耳用水泡发，撕成小朵，先煮银耳，煮到半熟，再放入切好的雪梨，继续炖至汤汁稍变粘稠，加入冰糖，至溶化即可。
来月经的时候，即便是上火了也不要轻易吃下火的药物，而一些有利于下火的食物，多属寒性也要酌情吃，否则容易引起痛经，或是正常的污血排出，梨煮熟后，寒性减伴，清火功效也不损失，此汤有助于消化、通利大便，促进排毒，帮助下火，滋阴润肤，提高肝脏解毒能力。
2.豆腐青菜汤
嫩豆腐，青菜，肉沫，葱花各适量。食材洗干净后，各自切好，锅中加水，煮沸后放入肉沫和切成小块的豆腐丁，煮沸后，再加入切好的青菜，煮熟，加盐，撒上葱花即可。
经期上火，女性朋友要多注意吃些新鲜的蔬菜和水果，以便于对维生素的补充，对下火非常有帮助，此汤可宽中益气，调和脾胃，通大肠浊气，清热散火。
多喝温开水，饮食清淡些，少吃温热食物，保持好心情，注意保暖，不要沾凉水，不要喝冷饮，经期尽量舒服的过度，再吃食补美食，身体就会很快康复。

Answer 4

这里边能下火的也是比较多的，像含有苦味的是蔬菜，他就可以下火，像苦瓜。是比较清凉的，另外想。稍有苦味的油麦菜。生菜。这些都是比较下火的。另外，在生理期出现虚火。一般就是虚火下咽上演这个时候你可以用艾灸的方法曲酒，你的脚心涌泉穴引火下行或者九腿上的穴位，这些都是可以的。尽量在生理期，不要吃那些寒凉的东西。

Answer 5

我知道的，蔬菜类有苦瓜，空心菜都具有清热的效果，吃这些蔬菜最下火，来月经上火了，最好不要吃清热下火的蔬菜，还药类，等月经过去后再吃一些清热的药或者蔬菜会更好