Question

专注力不够怎么办？

Answer 1

1、父母陪同孩子做他喜欢做的事情。

那你为什么说父母要陪同孩子去做他喜欢做的事情，而不是让孩子自己去完成呢？因为孩子们的专注力普遍偏低，但是不要忘了大人的专注力高啊。小朋友在做自己喜欢做的事的时候，往往会拿出更多的时间和精力去研究这件事情，因为他们喜欢。但由于孩子经常会突然想起来另一件更有趣的事情而放弃了眼下正在做的，所以就需要作为家长的我们把他喜欢做的这件事情，让孩子更喜欢做。
2、不要强迫孩子长时间做自己不喜欢做的事情

这个问题的范围就非常广了，有的家长可能会说，我的孩子不喜欢学习，我总不能不让他去做作业吧，因为做作业需要花很多时间。如果孩子不拿出足够的时间去做作业，那么作业完不成该怎么办？

这里有一个很好的方法，家长们可以找一个花费时间比较短但是比较有趣的事情来与孩子一起完成，比如石头剪刀布，输了的在脸上贴小纸条等等。只要是孩子喜欢做的，而且花费时间比较短的事情都可以。我可以把这种小游戏当作对孩子长时间做一件事情的情绪调整，假如孩子需要一个小时去做作业，但是他的注意力只有半个小时。父母就可以在他做作业做到半个小时的时候跟他玩儿一个小游戏，或者做一件他喜欢做的事情，让孩子的思维稍微缓冲一下，这样可以把孩子的专注力提高到最大。
这都是可以的，我觉得还挺好的。

Answer 2

可以借助一些手机APP来集中注意力，比如forest，番茄to do等等，里面有锁机功能，还有任务设置和时间设置功能。

Answer 3

你好，专注力不够可以进行针对性的训练和练习来提高专注力，比如集中注意力来看一篇文章或者做一件事情等等。

Answer 4

1.看书，一些比较专业的书籍，比如三五，电工基础，认知心理学
2.画画，别乱画，认真地，练习，基本功，
3学一门乐器，能成就是nb，不成就是sb

Answer 5

孩子做什么，都是3分钟热度，坐也坐不住。是不是专注力的问题？专注力是可以通过游戏的方式训练和拉长的。