Question

我性格内向怎么办？

Answer 1

悦纳：
内向并不完全是坏事，内向有内向的优点和好处：
1．内向者往往拥有更好的观察力和更深刻的思考能力。
2．内向者性情稳定，一般不会主动制造麻烦，不易得罪人。
3．更加容易专注。更容易在某一些领域里面去生根，做出成绩和贡献。
4．内心的情感和感受更加的丰富和细腻。更容易体会和感受到别人内心的想法，产生共情和理解。
分析：
内向不可怕也不可耻。很多优秀的人也是性格内向的人。
内向只是众多性格特点中的一个，不是你的全部，掩盖不了你的其它光环。每个人的缺点都那么多（况且内向还算不上缺点），但要达到成功，应该发挥到极致的优点就够了。
社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向没有必然联系。
态度：
在独处中获得成长和收获，自得其乐。
允许自己内向。
在接受自己内向的同时，逐渐适应与他人的交往，增加交流的话题。
不要害怕欠人情。不要怕麻烦别人、觉得自己过意不去。人与人的交往就是因为互相麻烦而建立起来的。
如果找不到话题与别人交谈，那么也可以保持沉默和微笑。就算不说话，有倾听足矣。有时候做个安静的聆听者，会让倾诉者安心和感觉舒适。
方法：
多学习，了解一些知识、热门话题和笑话，为与人沟通做准备。

多参加团体型的运动爱好。在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力会慢慢提高。
参加社交活动，学习社交知识（详见与人相处篇），主动结识新朋友。
试着培养的自己热情和真诚的态度、主动与人打招呼，会在人际交往中忘记和缓解自己的内向。
关心一下别人的世界 ，少把注意力放自己身上。
多接触性格开朗的人。
做销售、参加辩论等活动，积极发言。
子女教育：
1．积极的鼓励孩子主动说话，平时多和孩子交流，并且鼓励和引导孩子和其他孩子交流。
2．鼓励孩子勇于尝试，不要害怕失败。
3．培养孩子的兴趣爱好，并且鼓励孩子主动参与社交活动。
4．营造和睦的家庭氛围，这样内向的孩子会更愿意表达自我。
5．锻炼孩子独立。多与外界交流接触，家长多点创造条件，让孩子去独立完成某种事情。比如买东西。
6．疫情结束后，带孩子去走亲访友，以及与社区的小朋友交往。
摘自《性格成长指南》

Answer 2

性格内向的人应该学会改变自己，否则长期拥有内向的性格，不利于我们拥有良好的人际关系。那么，到底怎么改善这一性格缺陷才好？

开启分步阅读模式
操作方法
01
建立自信。
性格内向的人之所以一直不开朗，其实有可能跟他们内心的自卑有关。所以，我们第一步就是要先建立起自己的自信，用一些简单的成就来铸就我们的自信，这样有利于养成我们良好的性格。

02
改变活法。
过去的我们过于自我封闭，这个时候的我们就要改变以往比较单调的生活了，应该多接触人群，多与不同的人相处，尤其是那些阳光开朗的人，这样受到他们的熏陶后，我们也会逐步开朗起来的。

03
别太自我。
性格内向的人，一定不能活得太自我，而应该融入到群体中来，千万不要给别人一种孤芳自赏的印象。要懂得尊重别人，跟人交流，这样的相处才更利于你改善内向的性格。

04
学会表达。
内向的人之所以一直开朗不起来，其实可能是源于他们不善于表达自我的情感，所以我们在跟人交往的过程中要努力掌握这一项技能，这样有利于改善我们的性格缺陷。

Answer 3

如果性格内向，可以通过与外界多接触为主，如果说通过向外界接触，能够和他人进行有效的沟通，然后就会提高自己性格的状态，

另外就是改变自己某些性格，习惯，特别是内向的人过得太单调，所以说要让自己的生活丰富起来，积极参与到各项活动中去，提高愉悦感和掌控感，增加自己的社交能力也会一定程度上改善性格内向的情况，就是要学会与人沟通。

通过他人沟通交流，表达自己的想法和情感，也可以改善自己内向的状态，遇到不懂的问题要积极地向他人进行询问，也会在一定程度上扩大自己的眼界，改善内向的性格。

Answer 4

很多人认为，内向的人其实就是不擅长社交的人，其实这种说法是完全不正确的。对于性格内向的人来说，他们的心理过程当中对于社交并没有强烈地抗拒感，也不存在恐惧感，只是他们更喜欢自身发展的心理满足感而非外界带来的。并且，性格内向的人只是尽量避免低价值的社交活动而非是他们不擅长社交，所以，认为内向性格是心理问题的人是十分无知的。

心理学家对于一些成功人士的研究中发现，约有60%左右的成功人士都是内向性格的人，例如：比尔盖茨、扎克伯格、曹德旺、任正非、雷军等等；从这些人的心理特征可以发现，他们并没有表现出不擅长社交，反而，他们在思维逻辑、思想层次上要高于普通人，而这些条件更加促进了高层次社交的发展。并不是因为他们成功了才这样说，而是成功的条件之一是很多内向性格的人才具备的，这是一种好久积累的结果而非一蹴而就的天赋。

说了这么多，内向性格的人到底有什么好呢？

很多内向性格的人都有这样的一种苦恼，他们在社交场合下总是显得十分落寞和不自在，当外向性格的人在侃侃而谈时，他们就像是局外人一般；很多内向性格的人在拼命的改变性格，但总是事与愿违，甚至一些人会感觉到强烈的自卑感。但是，你知道内向性格的好吗？

从心理结构来看，内向性格的心理需求更多的是由内而外进行的，也就是说，他们对于自身精神的满足感以及对于自我的审视感是他们精神支柱的来源，而外向性格的人心理满足感则更多来源于外界的认同，这是很不稳定的。

同时，为什么内向性格的人更容易成功呢？因为他们将很多时间留给了深层次的心理思考以及更专注的深度思考，这也让他们具备了对于问题解决、逻辑思维等方面的逐渐加强，而这些条件是成功的关键因素。

所以，别再傻傻的无知了，人大多数时候的迷茫是由于不能客观看待自身的优劣势而导致的。内向性格的人强行改变只会增加心理矛盾而非变得更加外向；在心理学的定义中，性格并没有好坏之分，它们都有各自的优劣势，我们缺乏的，只是不能发掘自身优势罢了。

Answer 5

对于社交恐惧建议自身一定要积极的进行调整，平时可以主动的，循序渐进的参加一些户外社交活动或者团体运动，慢慢缓解社交恐惧的现象，另外平时一定要主动的跟他人进行沟通交流，敢于表达内心的想法，平时培养一些爱好，多做一些自己比较擅长的事情，增加自信心。
可以多进行一些社交技能训练，在日常生活中刚开始可以跟自己熟悉的朋友进行沟通交流，长时间的训练，逐渐的就能够改善这种社交恐惧的，最好还是去市级以上精神病科做一个检查，看是否是社交恐惧症。日常生活中可以多进行一些户外运动，也可以多去人多的地方。🌎🌍🌏加油