Question

最有效的减肥方法是什么呢？

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Answer 1

多运动。早上起床喝一杯温的蜂蜜水，要多加强身体锻炼，中午以蔬菜为主，主食为辅。晚饭尽量用水果代替。少熬夜，要早睡早起才能身体好。

Answer 2

早上起来的时候喝一杯温水，平时多吃一些蔬菜和水果，少吃一些高热量的食物，平时要注意好饮食作息，多运动。

Answer 3

少吃多动。要尽量吃比较清淡的食物，不要吃油水过多，高热量的食物，尽量多运动去消耗脂肪，以起到减肥的效果。

Answer 4

最有效的减肥方法就是少吃多动。首先就是每天要适当的锻炼。最好不要久坐不动。另外就是每天适当的吃少一点，吃的清淡一点。

Answer 5

最有效的减肥方式就是游泳。游泳时候整个身体都在运动，同时人体为了适应水温也会散发大量身体热量。游泳可以大大提升人体内新陈代谢，对于减肥作用很大。