Question

熬夜都对身体有哪些危害？

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Answer 1

熬夜对神经系统以及全身各个脏器都有危害！

     现在大多数年轻人都是晚上不想睡，早上不想起。明知道熬夜伤身体还偏偏熬夜。接下来，我给你详细介绍熬夜都对人体有啥危害。看完之后，希望熬夜的人能认识到问题的严重性，不要再熬夜了!

     熬夜会对循环系统造成伤害，每晚23：00到凌晨3:00，人必须进入熟睡状态。因为这个时候你的内脏也需要有一定的休息，如果在这个时间段，你并没有进入深睡眠的状态，你就会出现胸闷，气短，心悸，运动后明显自觉呼吸困难或者活动后的劳累感等情况。不光这样，消化系统也会出现消化和吸收功能的失调，便秘，腹泻等情况，除此之外，熬夜可以导致人的肥胖，内分泌失调等，严重的话，身体脏器工作时间久，容易引发猝死，每晚睡眠时间少于5小时的人死亡几率比平常人高5%。

     以上危害说的还是比较轻的，接下来说点儿比较严重的危害。熬夜对神经系统有一定的危害，会造成植物神经功能紊乱和神经官能症。会出现脱发，记忆力减退或者出现焦虑等情况。更会造成失眠或者睡眠呼吸暂停。除此之外熬夜会引起抑郁，每当睡不着的时候容易多想，大多数想的都是不开心的是，容易引发抑郁情感，最终抑郁而死。

     以上就是熬夜都人体的危害，看到这些你害怕了吗？偶尔熬夜不至于导致这么大的危害。久而久之，当你习惯熬夜的同时，你的身体也在悄悄发生改变。最开始的不知道，等你发现就已经晚了。所以说为了自己的健康着想，以后都不要再熬夜了  ！

     

Answer 2

长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。

Answer 3

Answer 4

熬夜会严重伤害肠胃健康，造成消化不良，同时会降低身体的抵抗力，更容易生病并且一定程度上会影响皮肤健康以及降低生育能力等等。

Answer 5

熬夜有哪些危害？新闻中总有报道猝死的案例，熬夜是最大元凶。听听视频里老师怎么说的吧！