Question

现在几天不上厕所大便，吃完饭肚子难受，怎么办

Answer 1

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。
平时注意多饮水，环境的温度和湿度要适宜，适量的活动一下，比如散散步，可以促进胃肠的蠕动，同时也可以吃点青菜菠菜之类的，可以刺激肠蠕动，有效地缓解便秘。如果便秘严重，要在医生指导下用药。
另外，便秘便血要谨防孕期贫血，平时多吃些补铁的食物，比如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、蛋黄、红萝卜樱、葡萄等。