Question

一个月快速长高十厘米

Answer 1

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
这是联合国推荐标准，耐心，坚持@

Answer 2

一个月长高10cm貌似是有点不大可能，不过可以试着每天睡前喝一杯牛奶，然后每天有一点适当的运动，一个月之后身高肯定会有增长的。

Answer 3

不能揠苗助长，身高是要慢慢有食物补，多锻炼，不能急于求成，否则只会对身体带来更大的伤害

Answer 4

打针

Answer 5

增高鞋+增高垫+多运动=有可能会长10cm