Question

如何保养好皮肤

Answer 1

通过正确的护肤方法可以延缓皮肤的衰老，一般保养皮肤总体分为内部调理和外部皮肤护理两部分。

一、内部调理：平时要注意按时休息，尽量减少熬夜，每天要保证充足时间的睡眠，饮食要清淡，营养要均衡，平时多吃维生素丰富的蔬菜和水果，适量多吃含有胶原蛋白的食物，尽量减少辛辣、刺激和过于油腻的食物，每天要多喝水，尽量减少太阳和紫外线的照射。

二、外部皮肤护理：要注意个人卫生，每天用清水清洗皮肤，保持皮肤清洁，要具有补水润肤的护肤品，还可以使用黄瓜、柠檬或者芦荟打碎压成的汁液涂抹皮肤，可以起到保养皮肤的作用。

Answer 2

皮肤是身体最大的器官，而且也是身体露在外界环境中的器官，所以皮肤的健康其实受很多因素的影响，拥有白皙、光滑的皮肤是很多朋友的愿望。总体上来讲，皮肤是身体整体健康状况的反应，所以均衡饮食、充足睡眠对皮肤状况非常重要。大家生活中都有这样的体验，在睡眠很充足的情况下，皮肤就会显得很好。常常有一种说法叫睡美容觉，这有一定的科学依据。要清洁和保护皮肤，皮肤每天暴露在外界环境里面，紫外线、细菌、病毒都会对皮肤造成损害，所以每天要清洁皮肤，要去掉皮肤上残留的细菌和微生物，同时要给皮肤抹润肤霜来滋润皮肤。很重要的一点是皮肤由于长期暴露在外界环境里面，所以很容易发生各种各样的皮肤疾病，如紫外线引起日光性皮炎，湿疹，荨麻疹等，有了以上皮肤疾病时，要及时给予正确治疗，来避免这些疾病对皮肤造成损害。

Answer 3

像保养皮肤的话，平时要注意护肤，另外呢也要注意饮食，注意睡眠。合理的睡眠和适当的饮食才能让你保证完好的皮肤。

Answer 4

你好，如何保养好皮肤？首先女人是水做的，要想皮肤好，必须要补水，建议你经常用补水面膜，然后要买补水的护肤品，套装来用一下，还有就是不要熬夜，不要吃太辛辣的东西，放松心情，这样对皮肤有帮助

Answer 5

第一，要注意防晒，防晒可以使皮肤避免老。第二，要注意清洁，适当的清洁皮肤。第三要注意保湿。第四要早睡早起，均衡饮食。