怎么可以瘦脸呢? 5

 我来答
来自沙漠蕙心纨质的刘禅

2021-08-10 · TA获得超过149个赞
知道小有建树答主
回答量:620
采纳率:100%
帮助的人:12万
展开全部

1.良好的饮食习惯

习惯于早吃好中吃饱晚吃少,形成一个3:2:1的营养摄入量是最好的。平时的食物选择和吃东西时的咀嚼方式也很重要。平时应多吃含高钾质的食物, 并且吃东西时增加咀嚼的次数,让脸部得到充分的运动。

2.瘦脸操

先咬紧我们的牙根,之后咬肌就会出现在两边脸部的下面,再将双手握成拳头,用手指的关节稍微用力的按压一下咬肌。这个方法能够锻炼到从耳朵根部到下颚处的整个轮廓,令我们的下颚慢慢收紧。

的在歌0M
2022-02-07
知道答主
回答量:55
采纳率:100%
帮助的人:1.7万
展开全部
很多小伙伴们都在意自己的颜值,但可惜总是被大脸困扰,瘦脸逐渐成为很多人的需求,那有哪些可以瘦脸的小妙招呢?

第一招是养成良好习惯,像单手托腮、单侧咀嚼、单边睡觉都会导致脸胖,平时要注意避免,吃东西的时候双侧咀嚼,不要托腮,平躺睡觉;第二招是脸部按摩,做一些适量的脸部按摩可以有效促进部肌肉运动,双手握拳,先从下巴两侧开始,顺着脸部的纹理按顺时针方向揉;
然后双手慢慢往上至腮帮子处,同样按顺时针方向揉,最后升至颧骨,往两侧轻轻揉,每次动作都重复5次。第三招是控制饮食,多吃菠菜、芹菜、冬瓜这种易软烂、有利于瘦脸的食物,少吃大鱼大肉等辛辣、刺激的食物,减少热量的摄入。不过这些方法需要长时间的坚持才有用,要想更加有效瘦脸,可以每天吃一颗佳颜果,只需要嚼几下,就能收获瓜子脸。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
华怡医美
2020-11-26 · 华怡只为爱美的你而存在
华怡医美
向TA提问
展开全部
瘦脸的方法要跟每个人的实际情况来定,面部脂肪堆积比较多,可以考虑做皮下脂肪的抽吸。颊脂肪垫比较饱满,可以通过颊脂肪垫的切除,来达到让面部局部的体积减少。咬肌肥大,可以通过注射瘦脸的办法,或者是通过口内切口,咬肌部分去除的办法,来达到改善咬肌的体积,从而达到瘦脸的效果。下颌骨宽大的人群,可以做颌面部整形外科手术。通过截骨,或者是磨骨,来达到让骨骼的体积和轮廓发生改变,从而达到瘦脸的效果。所以我们是要针对不同的情况来选择不同的手术方案。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
真爱_无敌_超
2017-11-24 · TA获得超过479个赞
知道小有建树答主
回答量:947
采纳率:15%
帮助的人:176万
展开全部
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。在饮食上也是很要注意的。运动加上饮食不瘦都难《 稼瑾红sou身记》了解了解,希望可以帮带你们!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
帐号已注销
2019-09-29
知道答主
回答量:99
采纳率:0%
帮助的人:6.4万
展开全部
瘦脸最有效的方法就是跳绳,跳绳的时候仰起头来看着天空,坚持一个月左右会有明显的效果。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(20)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式