Question

失眠怎么办?一到睡觉的时候就爱胡思乱想.

Answer 1

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
失眠的主要表现为：1、入睡困难；2、不能熟睡,睡眠时间减少；3、早醒、醒后无法再入睡；
4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
吴月波心理工作室对非生理问题、精神疾病导致的失眠进行包解决，达不到目标全额退款。有失眠的朋友，可以去吴月波心理工作室去咨询。希望可以帮助到失眠的朋友。

Answer 2

我也是这样，躺那就是睡不着，前两天朋友给我拿来的缑山枣尖的茶，喝了几天现在竟然可以正常入睡了，你也可以试试

Answer 3

我也是哦，同病相怜，唉，老是想一下游戏，又想到显现实生活

Answer 4

喝杯酒会好睡点！不过别喝太多！醉酒伤身呀！