Question

怎么提高自己的性魅力？女生

Answer 1

　第一件：养成照镜子的习惯，检查一下妆容。平时习惯化淡妆，社交活动化全妆。习惯使用冷暖色口红，习惯用粉底调整肤色。

　　第二件：每日洗澡，每天更换内衣，社交场合每日更换外衣。无体臭、口臭狐臭等身体异味，至少有两瓶社交和日常工作中使用的优质香水。

　　第三件：一至两天洗发一次。中短发每月至少修剪一次，长发每两至三月修理一次。出席重要场合前习惯打理发型。发型得体、有时尚感、整洁并富有光泽。

　　第四件：开始使用美体化妆品，如身体护理乳液。能定期去除体毛。

　　第五件：有手部护理意识，使有专用手霜；有定期修理指甲的习惯，指甲光润有型，有喜用的指甲油。有时能到专业店护理手甲。

　　第六件：服装干净、色彩协调，有时尚元素。有工作、社交、休闲三大场合的基本服装。懂得服装与身份、场合的基本关系。平均每月至少购进一至两件衣物，全身保持着装鲜活流动的气息。

　　第七件事：有使用饰品的习惯。有丝巾、首饰、腰带、手袋等五十至一百件以上配饰，并能平均每月至少购进一至两款，有不断丰富和补充配搭饰品的意识。

　　第八件事：学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。

　　第九件事：体态端正、有美感。习惯在镜子中观察和寻找自己站、坐、行的姿态，有基本的形体常识。

　　第十件事：社交中能说普通话，有一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。

　　第十一件事：能严格控制体重。每一餐没有饱涨感，特别控制了甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒掉这类食品最好。能不吃或少吃垃圾食品。

　　第十二件事：以素食为主，每天至少吃1～2个水果、1～2斤新鲜蔬菜、1斤牛奶、两瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品，此外还选用高品质的保健品，如复合维生素等。

　　第十三件事：养成有补水习惯，每日饮8～10杯水。不饮浓茶，咖啡、可乐等含咖啡因饮料，尽可能大量选用新鲜蔬果汁。

　　第十四件事：每月至少花两小时做2～3次美容，可选择去美容院，也可学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩、使用面膜等等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会让心灵得到长久的滋养。

　　第十五件事：每周至少坚持3次以上的体育运动，天天运动最好。交替选择网球、游泳、健身等有情趣，但受场地限制的运动；或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥但时时能做的运动。

　　第十六件事：每天坚持做压腿、弯腰等肢体运动，坚持活动身体的关节和肌肉，保持身体的柔软度。

　　第十七件事：每月最少逛2～3次商场，逛商场既要选择高于自己消费能力的商场，提升审美品位，激活感受和心境；还要逛适合消费的商场，有节奏地更新服饰和用品。

　　第十八件事：每月至少翻阅3～5本时尚、美容类杂志或报纸，即便工作繁忙或没有兴趣，也要时常翻阅，可以在报摊、书亭、酒吧、茶楼等处，利用零碎时间，坚持感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气十足。

　　

　　第十九件事：每年至少阅读3～5本人文类书籍，不断提升修养，充实自己的见识和情趣。

　　

　　第二十件事：每月阅读一本有关女性生活、美容、服饰、健康等方面的书籍，每月都能得到一些新的知识，乐于尝试使用并与朋友分享。

　　第二十一件事：每季选择一项高雅的艺术活动。如看画展等艺术展、看演出、看电影、参观博物馆，丰富情趣，提高修养。

　　第二十二件事：懂得基本的礼仪常识。尊重他人，待人真诚，得到别人帮助时习惯表达谢意，打扰和影响他人时，习惯表达歉意。

　　第二十三件事：关爱家人，拥有良好的家庭关系。能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。

　　第二十四件事：善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友，10个或10个以上经常主动联系和交往的好朋友，10个或10个以上主动时常联系和交往的朋友。

　　第二十五件事：具有一项以上较强的专业知识或技能，并具有一定水平，成为社会和周围人士需要的人。

　　第二十六件事：每年选择一项学历教育或专业培训课程，保持永久的求知精神，扩大视野，提高素质。

　　第二十七件事：有一项以上有益和有一定水准的业余爱好，比如绘画、舞蹈、写作、收藏、乐器，并能持续性的提高水准，陶冶性情。

　　

　　

　　第二十八件事：善良并富有爱心，有感激之心，善待和理解他人，保持平和心境。每周有意识地做一至两件对他人有帮助的事，与人相处以付出多于获取为乐。

　　第二十九件事：每年安排一次异地休假或出行。尽可能选择自然宁静的环境，调节身心，用心去感受和体验自然界。

　　第三十件事：学习健康有益的生活方式。每年平均改变生活方式5%～10%，从饮食、饮水、运动、阅读、卫生、睡眠等方面做起。锻炼意志和毅力，成为能够掌握自己生命的人。

　　以上30件事，如果你坚持下来，或者已经做了一部分或大部分，你便是与魅力牵手的人了。为什么要做这三十件事情呢？一是，以上三十件事涵盖了提升女性魅力不可缺少的基本事项。二是，这些涉及到容貌、发型、服饰、形态、健康、礼仪等基本方面，是目前中国女性普遍最缺乏的，也是能够较快提升魅力的事项。三是，这三十件事情并不需要增加过多花销，是大多数女性有能力完成的。四是，坚持起来虽然有些难度，但实践证明是切实可行的。

　　我和我身边一些女士都算是很忙的一群女人，但我们坚持去做了。要做好这些事，最难得的是毅力，懒惰和缺乏毅力是妨碍魅力提升的关键，如果你放弃坚持和努力，魅力当然会远离你。

　　魅力是女人一生的课题，当你做到了这三十件事并习以为常之后，你需要新的调整，增加新的内容。不过那时，你的意识和行为已经变得自律和有惯性了，当然，你也会收获新的魅力。

Answer 2

很多女性都想变成一个有魅力的人，因为这样是能够为自己的工作以及生活带来很多的便利。当然，在找伴侣之时，也更容易遇到称心如意的。但是，有很多女性的魅力值都较低，所以她们就需要多多去找寻能够提升自身魅力值的方法。

女性如何增强自身的魅力值？

1、有自己的事业

对于女性来说，不管是否已婚，都应该有自己的事业，千万不要过分的依赖男性，因为这样的行为会使自己的人生价值大打折扣，从而就会逐步成为男性的附属品，进而就很容易搁置自己的梦想，最终就会使自身的魅力值逐步下降。因此，不管在何时何境遇，女性都需要有一份足以养活自己的工作。

2、有自己的朋友

很多女性在婚后，可能很少去参加同学以及朋友间的聚会，她们会一心扑在家庭之上。而对于这类女性而言，她们昔日的朋友就会逐步变得疏远，进而自己结交新朋友的数量也会逐步变少，从而就会使得自己的交际圈变得越来越窄。而当这种情况出现之时，已婚女性的喜怒哀乐就只能和自己的丈夫分享，时间久了就可能引发丈夫的不满，因此，女性一定要经营好自己的交际圈。

3、有自己的行为准则

不管遇到什么事情，女性都应该有自己的行为准则，要让身边的人知道自己的处事底线在哪里，这样就容易赢得他人的尊重。当然，在发现自己的行为准则有不足之处时，也应该及时去修整，不可盲目的遵从。

4、要勇敢

很多女性在遇到磨难之时，多会出现退缩的心理。其实，逃避不能够解决任何的问题，相反还容易引发事态的发酵。因此，不管遇到怎样的困难，女性都应该勇敢的去面对，如果自己解决不了，那么可以及时的去寻求相关的帮助。

5、要乐观开朗

一般乐观开朗的女性是更容易吸引别人的关注的，并且也能拥有不错的人缘，进而就能够为自己的生活以及工作谋取一些便利。因此，内敛的女性最好想办法去改变自己的个性。

总而言之，对于想要增强自身魅力的女性来说，必须要注意如上这几项事宜，并且要努力改变自己的生活状态。此外，女性还应该多读一些书、多参加一些社团，这样也有利于提高自身的魅力值。

Answer 3

内在：多读书 外在：三分长相，七分打扮。

Answer 4

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Answer 5

内在：多读书。
外在：学会打扮，多读书。