Question

瘦的人一日三餐都吃什么？

Answer 1

一顿营养丰富且具有饱腹感的饮食包括了：低碳水、蛋白质、优质脂肪。你回想下之前的饮食：一顿饭只有白面条，连像样的蔬菜叶子都没有，只剩下油腻腻的大猪蹄子，膳食纤维少的可怜……不胖才怪！健康的减脂餐应该搭配以下的三大营养素：低碳水主食：高蛋白食物。我最近正在喝一款高美高代餐奶昔，口感很丝滑，奶昔可以饱腹五个小时，完全不用担心半夜被饿醒了。

Answer 2

我认识的朋友一顿三餐和我一样，吃同样的饭，但是他就很瘦我就很胖，减肥的话还是多吃蔬菜水果，少吃肉，多运动

Answer 3

受刑人一日三餐都应该吃一些蛋白质高的脂肪量大的，这样的食物才有助于她的身体，不至于继续销售下去

Answer 4

有的人吸收特别好，所以就容易变胖，有的人吸收不好，也就是咱们常说的脾胃不和。这样的人吃多少东西都不会胖。

Answer 5

瘦的人一日三餐和胖的人吃的东西应该是差不多的，他们的差别在于运动不运动，吸收好和吸吸收不好。