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1、每周至少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔。切记一天洗脸不超过3次。对于皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,要避免按摩,以免刺激油脂分泌。2、油性皮肤的人不仅要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性容败扒虚易造成头发与面部相接处长出痘痘。3、养成良好的生活习惯,多运动,保证作息时间正此扰常,多喝优质奶酪等乳品来改善肠道功能。睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。 4、饮食应尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补品。5、多喝水,多吃水果蔬菜,饮食以少油少盐的清淡食物为准,切忌油炸,辛辣,察燃烟酒。
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您好,岩芦知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
痘痘肌肤一定要多方面坦裂来调理比较好,先是内在调理,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,保持肠胃通畅,保持好的作息时间。
外在可以通过使用保湿祛痘护肤品,控油抑痘,调节肌肤的水油平衡,白天防止紫外线对肌肤的伤害。推荐比度克,同仁堂,老中医等祛痘高效品牌。
这样坚持一段时间下来,痘痘肌肤粗信带会明显改善的
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问,或者到知我药妆官网进行在线咨询。
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