Question

【保健】天天早上空腹喝蜂蜜水好吗

天天早上空腹喝蜂蜜水好吗，有人说女生喝多了不好是不是真的？
我买的是野桂花蜂蜜，准备天天早上空腹一杯 这样对身体好吗？
听说可以改善睡眠质量还有皮肤光泽，
谢谢。

Answer 1

清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄 入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。建议在重体力劳动或剧烈运动后， 出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。

Answer 2

早上喝水时非常正确的一件事，但是不建议空腹就喝蜂蜜水，最好是，先喝一杯白水，然后在喝一杯蜂蜜水，或者柚子水，柠檬水，那就随你的喜好了。

Answer 3

我敢保证：你喝的不是原产蜂蜜。。。。

Answer 4

应该还不错，蜂蜜水还可以美容呢

Answer 5

Answer 6

有益无害的