Question

吃哪些蔬菜会快速拉高血糖？

Answer 1

蔬菜低糖、低脂、低热量。但这也不是绝对的，有些蔬菜的含糖量是比较高的，对于高血糖病人来说就得多加注意，控制食用了，毛豆，豆角，胡萝卜，等等吃这些蔬菜是会快速拉高血糖。

Answer 2

在得了糖尿病以后
选择蔬菜的时候
最好也要选择糖分和热量比较低的
而有一些蔬菜也会拉高血糖
比如菱角，香椿，韭菜，百合，甜菜之类的蔬菜
其热量都是比较高的
或者含淀粉高的土豆，芋头等等
都是并不适合糖尿病人吃的

Answer 3

血糖高的人要注意，有4类蔬菜不能吃，家里有老人的要知道

莲藕

莲藕是一种季节性蔬菜，不过它的味道特别的好吃起来比较脆，是一种老少皆宜的蔬菜，大家都非常地喜欢。不过血糖偏高的人群，就不能吃莲藕，这是由于莲藕中含糖量比较的高，碳水化合物也是特别的高，如果总吃莲藕就会导致血糖升高。


芋头

这个可能真的想不到，不过芋头是一种淀粉含量特别的丰富的食物。如果经常吃芋头，就会导致体内的糖分和热量升高，所以糖尿病患者要少吃芋头。


雪里蕻

虽然也是一种比较常见的蔬菜，不过它可以补充人体需要的膳食纤维，作用也是比较明显的。不过这种蔬菜对于血糖高的患者来说，并不是那么友善，它里面含有大量的糖分，这样会导致血糖升高，不利于稳定血糖。


菱角

菱角是一种生长在水中的蔬菜，味道比较的清甜，而且含有大量淀粉，营养价值也是比较丰富的。不过这种食物对于高血糖患者就不是那么友好了，如果经常吃菱角，严重的时候就会引起高钾血症，为了你的健康最好还是远离。


日常做好这几点，或帮助你降低血糖，血糖水平或可恢复

三餐吃到七分饱

控制血糖最主要的就是控制饮食，一日三餐一定要定时定量，每顿吃7分饱即可，这样可以避免脂肪堆积在体内，导致过度的肥胖，还可以有效地预防疾病发生。


补充营养

对于糖尿病的患者来说及时地补充营养是非常重要地可以根据医生的要求有目的性地补充各种物质。这样既可以满足身体的需求，又可以增强身体的免疫能力和抵抗能力，让你拥有健康身体。

养成良好的生活习惯，每天睡觉之前可以用热水泡泡脚，可以有效地促进睡眠，改善睡眠质量。不过使用的热水不能太烫，否则可能会受伤。

Answer 4

如甜菜，香椿，豌豆，芋头，毛豆，莲藕，荸荠，菱角，豆角，胡萝卜等等，这些蔬菜的含糖量是比较高的。

Answer 5

吃含淀粉多的蔬菜会快速拉高血糖，比如土豆，山芋，莲藕，都是淀粉含量极高的蔬菜。