吃哪些蔬菜会快速拉高血糖?
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对于血糖高的人,一定要控制入口的食物 ,因为有些蔬菜会快速拉升高血糖 。如芋头 ,红薯 ,胡萝卜等 ,糖尿病饮食条件很关键 。
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有一些蔬菜是会使血糖值很快升高的,主要是含淀粉比例高的食物,如土豆,芋头,豆类,菱,藕等。而一些根茎类植物相对好得多,如芹菜。另外不仅仅是蔬菜,主要是主食也是有很大关系的,不要吃粥,不要吃红薯这类食物,也不能吃西瓜这样的水果,可以吃柚子及小西红柿。
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有以下几种蔬菜会快递拉高血糖。1.荷兰豆,2,豆角,3,毛豆,4,芋头,5,豌豆,6,胡萝卜,7,香椿芽,8,菱角,9,甜菜,10,荸荠,11,百合,12,莲藕。高血糖患者应该多吃含有膳食纤维的食物。
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含糖量高的蔬菜比如老南瓜和甜菜等等,还有含有淀粉比较多的蔬菜土豆、芋头等等蔬菜都能快速拉高血糖。
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有些蔬菜会快速升高,你的血糖,比如说含糖量比较大的蔬菜,还有一些,含淀粉多的也容易升糖,比如红薯,番薯,土豆,芋头等等,这些东西都要少吃啊!
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