心里空空的怎么办？
第一，物质条件优越，没有生活忧虑。
此类人习惯了满足与享受，看不到或者懒得思考人生意义所在，没有也不想有积极的生活目的，从而整天安逸奢靡、无所事事、空虚度日。
第二，人生目标不切实际，遭到现实打击。
有的人心比天高，目标不切实际却又不屑追求，当目标无法实现时，就会感到受挫，心灵立刻感到虚无空荡，一蹶不振。
这种空虚心理，持续下去，就会影响到我们的正常生活。
所以当你意识到自己经常感到空虚时，一定要加以注意，然后采取办法去矫正。
这里提供7个比较有用的方法，或许可以让你摆脱空虚，变得积极起来。
1，对社会的认知要更现实
社会既有积极的方面，又有消极的方面，要看当下的发展方向，不能以偏概全，只看到消极面，而不求上进、萎靡不振。
现在很多人单凭工资确实很难买得起房子，你觉得买房子这个目标实现不了，人生就没有意义。但你接受这个现实，并不代表就要敷衍这个现实。
问题一直都存在，你怎么解决问题，才是创造人生意义的行为。
所以，要接受现实、正视现实，并勇于改造现实。
2，自己要有明确的志向
有志向才会有追求和拼搏，才会体验到拼搏的乐趣和成就感，才会珍惜时间。
但是要注意志向的现实性：志向太低了无需努力，也不会去努力；志向太高了难以奋斗，也无从奋斗，到头来仍然是没有努力和奋斗，空虚度日。
所以志向一定要与自身的实际能力相符合。
很多人在努力之前，往往并不知道自己到底能做什么，或者喜欢做什么。
因为缺乏通往未来的能力，他们每天都只能在迷惘和焦虑的情绪当中，虚耗太多时间。
俗话说，一艘没有航行方向的船，任何风都是逆风。你东一头忙一下，西一头又忙一下，看似每天都在努力，可每天却努力得没有任何明确的意义。
现在大家都推崇斜杠青年的这个身份，你心想也试着让自己斜杠一下，什么都想做。然而真正的“斜杠青年”，他们都是已经在当前的岗位做出了专业的成绩后，才把这种能力延伸到其他领域上的。
1、抑郁症：抑郁症可能与多种因素有关，例如神经内分泌、神经免疫学、心理社会因素等，患者会出现焦虑、思维迟缓、无助、无望，还可能会出现心理空虚、难受、无精打采等症状。可以去医院进行心理治疗，通过和医生谈话、交流进行治疗，可以在医生的指导下服用药物。
2、神经衰弱：神经衰弱是在长期紧张和高压下产生的心理疾病，患者会出现心里空虚难受、精神易兴奋、疲乏，还可能会出现肌力减退、反应迟钝、激动等症状，可以去医院进行心理治疗，在心理医生专业支持下，消除顾虑，也可以在医生的指导下服用药物等。
平时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，可以去户外进行跑步，缓解紧张的情绪。
