在人多的场合容易紧张怎么办
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在人多的场合下，容易紧张，这是非常正常的现象，首先不要给自己过多的压力，然后就是说顺其自然一点，自己知道什么就说什么，不知道的就不要张嘴，然后可以对其他人表表示微笑或者友好的打招呼就可以了，至于具体自己能够做什么？自己还是比较清楚的，应该所以说不要做自己不知道的事情，耐心的听别人说也是不错的事情，这样你就能放松下来
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你好，出现这样的现象，说明你的心理素质太差造成的，平时要多创造接触人群的机会，毕竟你离不开这个社会，也需要增加自信力。建议你及时调整自己的心态，首先自己要有自信，可以试试从家人朋友先开始练习，在他们面前多进行一些朗诵说话等活动，慢慢再把圈子扩大，经过几次就会好的
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在自己不熟悉的场合，都会变得紧张不自在，可以多参加一些活动，适应场合，就会从容不迫！
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需要经常在这种场合锻炼，次数多了就好了。
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那就平时多去人多的场合锻炼，习惯就好了
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