Question

小月子可以吃炒菜吗?

Answer 1

1 坐月子可以吃炒菜吗 坐月子可以吃炒菜。 坐月子的时候可以吃炒菜，只要不吃忌食的食材。比如辛辣刺激的食材。此外，坐月子的时候前一周最好不要吃炒菜，以流质食物为主，尤其是剖腹产，更是要两周后，一是流质食物容易吸收，二是流质食物更利于上厕所。 坐月子的时候，产妇的食物最好是以下奶食材炖煮的汤汤水水为主，有助于下奶。此外，也应少油腻，多吃多餐。
2 月子里吃什么炒菜好 1、丝瓜炒蛋 材料：丝瓜2根，鸡蛋3个，盐、油2汤匙，姜末。 做法： (1)丝瓜去皮切滚刀片。 (2)锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水，捞出用冷水冲凉一下。 (3)将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。 (4)锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。 (5)锅中底油，油微热放姜末爆香，倒入焯过水的丝瓜，加盐翻炒。 (6)大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间，20-30秒也就可以出锅了。 小贴士：丝瓜是下奶的，这道菜也有益于下奶哦。 2、木耳肉片 材料：水发木耳，瘦肉，蒜苗，蒜瓣，盐，鸡精，生抽、淀粉。 做法： (1)木耳洗净备用;蒜瓣切片;蒜苗切段。 (2)瘦肉切片，生抽、淀粉腌渍5分钟左右。 (3)将瘦肉下锅翻炒至变色，盛起。 (4)热油下木耳、胡萝卜、蒜瓣大火翻炒，加盐。 (5)加入炒好的瘦肉和蒜苗，加鸡精，翻炒起锅。