Question

我一遇到烦心事都会一夜睡不着，怎么办啊？

Answer 1

你一遇到烦心事都会一夜睡不着，原因有可能是因为，一遇到烦心事你就会想的太多，所以就会让自己睡不着。

遇到这种情况，那你应该先调整好自己的情绪，不要让自己去想这件烦心的事，只要不去想就不会睡不着。

其实遇到烦心事的时候，即便是我们想也不能够解决问题，还不如不想，免得影响自己的睡眠，也影响自己的身体健康。

Answer 2

人生，不愉意事，十之八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，不论生活烦事还是职场压力，都要乐观阳光，积极自信，暗示自己，微笑以对，困难总有解决方法，一切都会过去，如果因为挫败，变得消极悲观，怀疑自己，萎靡不振，只会钻牛角尖，郁郁寡欢，危害身心健康，所以，遇到困难，微笑以对，找人倾诉，散心解闷，只要乐观开心面对，转机和希望总会出现

Answer 3

喜欢一个人只需要一瞬间，忘记一个人可能需要一辈子。

当那个人真正走进你的心里，带给你欢乐，带给你美好，你的心中就会只有他，哪怕两个人因为各种原因而分开，也无法真正放弃他。

甚至，在他以后，你不会再喜欢任何人，你执着那份得不到的爱情，你想着那个没有结果的人，就是无法把他真正从心底忘怀。

或许你不会再去联系他，或许你不会再去见他，但在你的心里，始终会有那么一个角落是给他的，只要提到他，你的内心就会有波澜。

也许在分开后，可以做到不打扰不联系，但就是无法忘记，无法不想你。

真心爱过的人，很难忘怀
不打扰，只在心里默默想念
两个人分手时，一般会告诉对方：“此后不再相见，你是你，我是我。”

这样说的人，或许不打扰不联系还能做到，但要是彻底忘记，那还需要一定的时间，他们会在心里默默想念，默默回味过去那些美好。

有一种爱，不打扰，只在心里默默想念，这时候，你还在爱着对方，你还想回到对方身边，所以才会那样想着他。

从今以后，学着忘记吧

或许忘记一个人真的很难，尤其对于曾经真心相爱过的人来说，他会心有不甘，会对这段感情充满不舍。

但再不甘再不舍有什么意义吗？如果你们两个人就是注定无法在一起，你们注定要分开，那这样的想念，这样的不愿意忘记只会让你更加痛苦。

不要再去打扰他，不管你再怎么想念，你都要明白，你们已经不可能了，既然无法在一起，那就不要再执着；

不要再去靠近他，不管你再怎么想见他，也要告诉自己忍住，既然彼此都有了新的生活，那就到此为止，好聚好散，只愿彼此安好。

爱情是有期限的，或许你们的爱只能到这里为止，后面的路他不能陪你一起走了，虽然遗憾，但只要爱的时候好好爱过，那就可以了。

学着放下，学着向前看吧，当你有了新的生活，自然也就不会再想念过去，不会一直纠缠着不肯放手。

从今以后，学着忘记吧，忘记过去，才能获得新生！