Question

减肥口号励志名言有哪些？

Answer 1

1、姐妹们，胖子没前途。胖子没未来。先瘦下来再说话。

2、减肥是女人一生的事业。

3、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

4、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。

5、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

6、减得快，不放纵；减得慢，不放弃。

7、减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。

8、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是很难瘦的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。

9、想想以前嘲笑过你胖的人。

10、控重恒久远，写博永流传。

Answer 2

1、胖子没有资格吃，等你瘦了再说。

2、不屈不挠，坚持减肥到底。

3、减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。

4、你身上的肥肉都是你每次说下一次再减肥的惩罚。

5、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

6、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。

减肥方法

1、改变生活方式

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质。

2、药物治疗

常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

以上内容参考：百度百科-减肥