孩子越长大越挑食，作为父母该如何保证孩子营养均衡呢？
孩子们为什么大人不挑食，因为大人买菜会买自己喜欢的。疏远了，最近现实中，父母给孩子挑食的习惯非常头痛。一上饭桌，狗就跑已经是常见的现象了。
孩子挑食的话，父母掌握这几点很重要
首先，让我们来了解一下挑食和挑食的区别。
偏食是指不喜欢吃某些食物。例如，有些人不喜欢芹菜，有些人不喜欢猪肝。
偏食是指不喜欢某种食物，如不喜欢蔬菜或不喜欢肉。
偏食相对来说，太阳少，偏食的危害就大。
那么挑食有什么危险？
1.偏食会引起佝偻病
2.偏食导致营养不均衡，影响身体发育、身高、体重
偏食容易诱发龋齿(喜欢吃零食)
4.偏食会引起便秘
5.偏食会导致吐字不清(经常吃流食，咀嚼功能弱，影响发音)。
上表显示了我国儿童营养素A的不足。
那么如何解决偏食呢？
1.营造舒适愉快的供餐环境
如果孩子不喜欢吃饭，父母就要找理由。遇到孩子不吃饭的情况，不是丢下脸，怒吼，装逼，就是放任不管。在紧张的环境下，孩子不能愉快地吃饭。
孩子的身体是否强壮健康，大部分都是吃的完成的，父母不能掉以轻心。
第一，要努力改善烹饪方法，重视色香味意型。大人们应该接受孩子的口味，而不是孩子接受大人的口味。
第二，饮食自然发生为日常行为，不能有处罚、赔偿等功利目的。例如，当你吃完饭的时候，我会给你买玩具。要不你不吃，我就打你。
另外，平时给孩子吃的画册，生命健康类画册，应该是孩子首先要接触的画册。当孩子们发现什么都吃是为了使我们的身体健康，孩子们就更加积极地吃饭，吃饭也变得更加有趣。
最后，吃饭时要营造愉快的氛围，家人要和谐地吃饭，不要在餐桌上训斥或打架。
2.孩子一岁后要及时添加辅助食品，牛奶要补充。很多孩子偏食，大部分是小时候不及时添加丰富的辅食，饿了就喝奶，没有养成良好的饮食习惯。
孩子两三岁或以奶为主，不仅会影响孩子的能量密度和营养单一，还会使孩子的肚子没有吃饭的空间。由于影响孩子们以后的餐桌吃饭习惯，我遇到了很多瘦而挑食的孩子，都是小时候及时丰富的辅食。影响咀嚼功能、吞咽功能和饮食习惯。孩子挑食的话，父母掌握这几点很重要
3.孩子少吃东西，多吃，胃肠积食也会影响孩子的食欲，多煮点山楂、金橘水喝。
4.多做户外运动，多晒太阳，运动量大，孩子的胃口就会变好。呆在家里看电视，不要玩玩具。
5.从小培养孩子良好的饮食习惯，不吃炸可乐、中味零食，很多孩子小时候不给零食，他就不想吃。一旦养成吃的习惯，反而很难戒掉。
