为什么喝咖啡会上瘾呢?
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很多人都喜欢喝咖啡,但是又担心咖啡喝多了会上瘾,究竟咖啡喝多了会不会上瘾呢?不妨来看几个喝咖啡的常见误区。 【误解1.咖啡可以上瘾】 这句话有一定的真实性,但这得取决于你对“上瘾”的理解。对于中枢神经系统来说,咖啡是一种刺激物,经常喝咖啡,身体可对其产生轻度依赖。但是咖啡不会像其他会上瘾的药一样对身体、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡,可能会有诸如头疼、疲劳、焦虑、易怒、抑郁和注意力无法集中等症状的出现,但是这些症状只会持续几天。 【误解2.咖啡会引起失眠】 多数人在睡觉前6个小时喝咖啡都不会影响睡眠。但是,基于每个人的新陈代谢不同,其敏感度也是不同的,喝的咖啡量不同,影响也不同。过于敏感的人喝咖啡以后,不仅会失眠,还会神经过敏和胃肠不适。
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喝咖啡会上瘾,是因为咖啡里面含有一种咖啡因,摄入过多会引起一系列的身体不良反应,导致上瘾。这是一种长期养成的不良生活习惯,不利于身体健康。
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喝咖啡上瘾,主要是因为咖啡里面有一种物质叫咖啡因,它会影响人类的脑部神经,长此以往,会对该神经有很大的影响,这就是为什么会上瘾的原因。
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喝咖啡是会上瘾的。对咖啡的上瘾,饮者对其心理上的依赖,远大于咖啡因的作用。咖啡成瘾,更多的是饮者的一种习惯使然。“比如一坐在办公桌前,一打开电脑写东西,就想到喝咖啡。”开始时,咖啡中的一些物质,会刺激中枢神经,让饮者处在兴奋状态。
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