Question

怎么能不长痘痘？

Answer 1

如何让皮肤不长痘痘，从以下几个方面多加注意，就可让脸部保持光洁，不会有痘痘生长。首先生活中要做到不要吃辛辣、油炸和高热量的食品，这类食物可增加体内毒素蓄积，诱发痘痘的出现。其次每天坚持多喝水，养成良好的排便习惯，有助于清理肠胃内的毒素，防止痘痘的发生。抽烟可造成微血管管壁受损，血液中毒素堆积，皮肤细胞复氧率降低，导致肌肤愈合功能下降，容易诱发痘痘生长，因此戒烟会有效防止痘痘的发生。作息要有规律，切忌熬夜，睡觉之前清洗面部，脸部不能有残留化妆品存在。电脑、手机的辐射对皮肤有伤害，必要时应尽量远离，被罩、枕巾应定期清洗保持干净。

Answer 2

怎么能不长痘痘
第一：长期长痤疮，身体内部的毒素没有得到及时的清洁，要使用一些抗生素药物来治疗，通常口服消炎药和抗生素类的药物，能够缓解痤疮，消除炎症，但是要注意不要使用含有四环素的药物，抗生素使用的时间也不能太长。

第二：痤疮会导致皮肤发炎红肿，特别是长在脸部，长期晒太阳还会造成皮肤干裂脱皮，容易过敏，建议使用一些清凉消炎的中成外用药涂抹，能够消除皮肤红肿，并且可以预防皮肤破损造成感染。

第三：痤疮严重会影响美观，很多女性怕影响容貌，经常用手去挤破痤疮和粉刺，这样容易导致皮肤发炎，还会容易留疤。涂药后避免用手触碰和搔抓。不要使用任何护肤品，化妆品，避免皮肤毛孔堵塞，痤疮加重。

注意事项
首先建议大家不要吃刺激性食物。刺激性食物包括，烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。刺激性食物的服用还会改变内分泌，导致内分泌失调，加剧痘痘的生长。

Answer 3

之所以出现痘痘和内分泌失调、长期熬夜、吃一些刺激性食物、电脑辐射、角质层堆积、垃圾长期存留在体内不能排出等原因有关。想要不长痘首先营养要均衡，煎炸、冷饮、辣的食物少吃，多吃新鲜的果蔬，多喝水，保持大便通畅每天排便一次。在电脑前坐的时间不要太长，过一小时离开电脑活动一会，每天10点必须上床休息，在睡觉之前把面部的化妆品清洗干净不要带妆入睡。定期去角质防止角质堆积、堵塞毛孔而长出痘痘。另外还需要保持良好的心态、愉快的心情，自己的枕套、床单、被罩定期更换用开水烫洗并在阳光下暴晒，这样可防止螨虫感染而出现痘痘。

Answer 4

痘痘日常预防
1、保持肠道健康
大便不规律是长痘的一大因素，这种情况下，下巴会出现或多或少的痘痘。此时，痘痘成了检测身体状况一大利器，如果你的下巴出现了较多的痘痘，就应该考虑你是不是内分泌出现问题了。
2、控制油脂
熬夜使得脸上出油量增加，油皮增加长痘概率，所以不要熬夜，注意空中脸上的油脂。
3、饮食搭配要合理
三少一多要注意：少甜食、少辛辣、少油腻、多瓜果蔬菜。

Answer 5

注意痘痘的清洁，早睡早起，养成良好的生活习惯，多喝水，多补充维生素，增加身体的新陈代谢和排毒功能。