什么茶去火好
去火的茶,首先来说凡是生的茶、未经过发酵的茶都有退热的作用,比如绿茶或者生普洱都有退热、去火的作用。另外是苦丁茶,苦丁茶是甘而寒的性味,有清热、去火、燥湿的作用，再有可以用菊花茶,菊花茶是清热的,有疏散风热的作用,用于风热孝做导致的头疼、目赤、肿痛疾病的治疗.蒲公英茶或者金银花茶,这些都有清热解毒的作用,都是寒的,都可以去火。
具体介绍一下，饮用以下几种茶对去火具有一定的作用：
（1）菊花茶：菊花几颗即可，可适当加入枸杞。可以适用于因为干巧缺衡燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症状，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
（2）金银花茶：适当金银花用开水泡饮，可以清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑、扮野解暑。
（3）三花茶：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用，可以清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
（4）绿茶：向温水中加入绿茶和少量蜂蜜，可清热利咽、润肺生津。
（5）百合花茶：温水冲泡少许百合花瓣，可以止咳化痰。
大多人认为上火喝凉茶就可以，实际上，实火以肝胆、胃肠实火为多见，如果凉茶药性太强，不仅会伤及脾胃，更会使人体系统紊乱。正确的去火方式应该是以调理为主，而不是针尖对麦芒。因此饮用凉茶降火，最好选择较为温和的产品。
以下是几款可以去火的茶：
1、凉茶
凉茶降火这个我想是大多数人都知道的降火茶，凉茶是去火降燥的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/342ac65c10385343a34f4f509e13b07eca80883b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/342ac65c10385343a34f4f509e13b07eca80883b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/342ac65c10385343a34f4f509e13b07eca80883b"/>
2、薄荷茶
薄荷本身就具有清凉的功效，然而薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特团皮渣别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c33b8b716b9174c510fd8f9a1f1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c33b8b716b9174c510fd8f9a1f1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c33b8b716b9174c510fd8f9a1f1"/>
3、菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和塌悄眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb13495409234afbab0f9f58d109b3de4935"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb13495409234afbab0f9f58d109b3de4935?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb13495409234afbab0f9f58d109b3de4935"/>
4、绿茶
绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最握敬传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd407e2771b8c76899e510fb3090b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd407e2771b8c76899e510fb3090b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd407e2771b8c76899e510fb3090b"/>
5、决明子茶
决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/738b4710b912c8fc7c2e3ebcf1039245d78821e6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/738b4710b912c8fc7c2e3ebcf1039245d78821e6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/738b4710b912c8fc7c2e3ebcf1039245d78821e6"/>
扩展资料
降火辅助食材：
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%99%8D%E7%81%AB%E8%8C%B6/6026495#2"target="_blank"title="百度百科：降火茶">百度百科：降火茶
