Question

为什么减肥减大腿难

Answer 1

我一直觉得减肥时腿最难减。但是我减下来了。给你个方法吧：

减大腿： 

1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。

2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。

3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

会有效哦。

另外，还有图片，你如果看不懂上面的介绍，就按照图片来做，很有效哈：

Answer 2

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Answer 3

减肥本来就是一件难事，但是只要你有毅力就一定会成功的，之所以你说减大腿难是因为你的大腿相对其他部位较不理想吧。其实只要做到少食多餐多运动就可以全身减肥，加油！

Answer 4

减肥其实并不是难，选对适合自己方式才能事半功倍，现在局部减肥的方法里面比较科学有效的就是抽脂手术还有经络燃脂减肥咯，你看自己的的体质进行选择，祝你减肥成功哦

Answer 5

因为下面没有五脏六腑。。。