Question

篮球的节奏是什么？

运球的节奏和比赛的节奏分别是什么？
我刚打篮球3个月 运球不是太好 节奏是不是指球的速率？控制运球时快时慢？
比赛的节奏我完全感觉不到 大家都只是乱打 厉害些的就单打。。
请教下如何找到节奏？

Answer 1

篮球的节奏分比赛节奏和运球节奏。

1、运球节奏是指运球时候的快慢，停顿，变速变向都可以解释为节奏。而比赛的节奏，则是对于球场上所处的情况的掌握，比如洞悉对方的进攻或者防守态势，了解本方队伍的情况，找到自己的优点，去打对方的缺点，就是所谓掌握了比赛的节奏。

2、运球时的节奏变换，除了单纯的运球快慢结合以外，还可以是时间差和方向的转化，比如先慢慢往我的左手边运球接近防守球员，然后忽然加速向左侧突破，在防守人迅速作出反应转身跟防的同时，忽然停止加速，利用变向再往右侧进行突破，这也是一种节奏的变化。

3、比赛节奏的话，需要拥有一定的篮球战术素养和认识，才容易掌握到比赛的节奏。同样打个比方：本方的球员个子比对方要高，但是速度不是特别快，而对方小个子比较多，在进行2、3个回合的快节奏攻防之后，为了保证球员的体能，也因为快攻对于对方小个子阵容来说更有利。

扩展资料：

篮球技术术语

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）突破：运球超越防守人。

（8）空切：进攻人空手向篮跑动。

（9）一传：获球者由守转攻的第1次传球。

（10）盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

参考资料来源：百度百科-篮球

Answer 2

首先先回答了你问的小问题吧。
运球节奏是指运球时候的快慢，停顿，变速变向都可以解释为节奏。而比赛的节奏，则是对于球场上所处的情况的掌握，比如洞悉对方的进攻或者防守态势，了解我方队伍的情况，找到自己的优点，去打对方的缺点，就是所谓掌握了比赛的节奏。
运球时的节奏变换，除了你所说的单纯的运球快慢结合以外，还可以是时间差和方向的转化，打个通俗易懂的比方吧：我先慢慢往我的左手边运球接近防守球员，然后忽然加速向左侧突破，在防守人迅速作出反应转身跟防的同时，忽然停止加速，利用变向再往右侧进行突破，这也是一种节奏的变化。
比赛节奏的话，需要你拥有一定的篮球战术素养和认识，才容易掌握到比赛的节奏。同样打个比方：我方的球员个子比对方要高，但是速度不是特别快，而对方小个子比较多，在进行2、3个回合的快节奏攻防之后，为了保证球员的体能，也因为快攻对于对方小个子阵容来说更有利，因此我就可以压制比赛节奏，让我方球员停止快速推进，把进攻节奏尽量转换到阵地战上，另外因为对方小个子较多，我方大个子较多，我会让队友尽可能多往内线去打，让进攻成功率进一步提高，最后我会让球友多进行传导球，减少个人单打，在进行几个回合快速攻防之后，为了平衡体能，如此就能掌握到比赛应由的节奏。
要学会如何去掌握节奏，就需要学会去观察，无论是观察防守你的球员，还是观察所有球员的技术特点、能力，或者是观察场上的情况，只有通过观察，并且结合你所掌握的战术，知识，你才能掌握到最有利于球队的事情，掌握了这些，就是掌握比赛节奏。
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追问

请问如何学习过人的脚步？我的脚步实在是很差，运球在班里还算是不错的。每次有防守站在我面前我就不知道动哪只脚，离得近的时候完全不敢变向，所以很容易被断。看他们过人不需要很复杂的变向，一个crossover就过去了，实在是很苦恼..
另外如果碰见3v3我方个子更高，技术比较菜，得分能力不强；对方小个子较多，实力比较强，能突会传，但防守比较差，我随便就能找到空位，可是我们家的不传哎。。怎么办？

追答

先分析下你所说的突破问题。其实你越是接近防守球员就越容易突破，但是如果你要想做crossover，在防守球员离得很近的时候，自然就不适合这么做，另外可能你突破的时候没有做到突破3要素：沉肩，抬手，切得薄，意思是突破的时候要降低重心，抬起手护球，另外要贴着防守人突破，不要去躲人。其实防守球员如果贴的近，根本就不需要什么过人技巧，因为防守球员与你的距离很短，你只要一跨脚就已经占据了半个身位了。
另外就是你问的突破先出哪只脚的问题，一般来说哪只脚有力，哪只脚是你的惯用脚就出哪只，这样比较有力，至于往哪边突破，就要观察防守球员的防守形式，防守球员哪只脚在前，就往哪边突破，如果是正面防守，那你可以先往一个方向运球，带动防守者侧身防守，再往前脚方向突破，或者直接选择投篮。另外也要观察场上球员的位置，一般如果对方打联防，则从中间突破再传出比较有利，如果是打人盯人，则最好通过掩护再往弱侧突破。
另外关于如何学习别人的脚步，如果对方愿意教你，你可以让他把动作拆开来一步步教你，如果你只是看了以后模仿，就需要自己大量的练习来熟练动作了。
最后就是你问到如果3V3遇到对方个子比较矮，能突破，那就要观察对方的投篮能力是不是很强，如果只是一般，那你们完全可以三角站位打联防，限制对方突破。然后进攻回合，就尽量减少运球，多传导球，这样就不容易被小个子抢断，多往内线打，如你所说他们防守比较差，对方个子比较矮的话，完全可以完爆他们内线的。其实33的话，完全不需要过多跑动找空位，因为33的空间较大，往往一个持球能力强的人去突破，或者在内线要位背打，他们小个子不协防，大打小，就很简单了，如果协防，一传出来，就是一个空位。另外就是你找到空位你的队友不传的情况，这个可能有3种，第一是因为持球队友视野并不十分开阔，或者传球技术不够，如此他就很容易错过空位的机会。第二种可能是因为持球队友觉得大打小还是有足够信心的，自然就会想着去单打对方了，如果能打进，那也没必要纠结传不传，如果连续都打不进，你们就要好好沟通一下，让你的队友改变一下方式了。第三种可能，是你所谓跑出来的空位，对于传球者来说，不是一个很好的位置，虽然可能你本身跑到的位置是一个空位，但对于传球者来说，未必能把球传到你的手上，就比如我在右侧突破，你在左侧的45°角找到了一个投篮空位，但因为防守我的球员肯定贴在我的左手跟防，中间也有其他防守球员，那我就肯定不会选择传球。

Answer 3

节奏不是快好，也不是慢好，而是要合理，而且你的节奏要有压迫性，能够带动对手跟着你的节奏走，这是最重要的。
节奏感是需要一点天赋的，比如我们看NBA里最有特点的节奏型球员就是比卢普斯和皮尔斯，他们两个的节奏感简直变态。比卢普斯对于比赛的节奏控制不用多说，他的运球和突破，分球都是十分强调节奏的，而且是以不变应万变。皮尔斯在突破时更加强调对于对手节奏的反制，而且近乎无解。总的来说，节奏感就是球感，球感好了，你就会感觉到自己的节奏，有了自己的节奏，然后让
对方跟着你的节奏走，过人，传球，突破就更加轻松了。

Answer 4

节奏是整个比赛中的配合，其中包括运球，传球，跑位，投篮，上篮等等；运球时不能丢球，而且看到合适的机会迅速准确的投篮或者传球，传球时要快速而且要准，跑位要找到一个最佳的位置，包括抢位（抢有利于你的位置却被对手占住的位置），卡位守住有利于对手传球、接球、投球的位置，跑动，在跑动中找到合适的位置，总之这些都是为了你和队友，也就是球队能在比赛中进球。

Answer 5

这个节奏吧，不是多具体的东西，是根据场上的情况而定的。没有固定的。你玩多了 看多了 也就明白节奏是什么了。
运球要是想练，去网上找找视频就可以。比如加农贝克、张卫平（虽然很多人黑张卫平，但我觉得他的一套训练视频还是很不错的。没有那么多花样，但就是实在）。
一般在公共场合玩吧，都不是认识的。或者认识的但技术不好，就很容易乱。最好是有几个固定的球友。默契就出来了。还有多和那些三四十岁的玩玩。他们的传球、配合、意识都很好。这个不着急，技术室练出来的。