Question

中小学生近视率很高，怎样让学生们合理用眼？

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Answer 1

现在中小学生的近视率越来越高了，其实我们也不知道该怎么办，因为现在的中小学生学习压力是越来越大了。随着学习压力的增大，这些中小学生用眼也是越来越多了。所以说在这个时候，大部分的中小学生就已经戴上了眼镜。而我们要知道，在孩子疲劳用眼之后，一定要让孩子去眺望一下远方。让孩子去看一下绿色的植物，这样的话也能够减少眼睛非常疲劳的现象。

长期的用眼之后一定要眺望一下远方

同样我们也应该要拒绝孩子经常的玩手机，或者是长期的看电脑。而让孩子们科学用眼，也是能够帮助孩子们减少一些近视的现象。所以说在这个时候我们一定要注意，就比如说一些孩子如果总是疲劳得去看一些东西的话，那么我们就让孩子去减少这种现象的发生。在孩子学习了一段时间之后，我们就让孩子去放松一下，自己走一走，动一动，去眺望一下远方，这样的话也能够帮助孩子解决近视这个问题。

多看一下绿色的食物能够减少这种现象

而且大家也都知道孩子在上学的时候是要做课间操的，在孩子做课间操的时候。我们一定要让孩子认真的去做课间操，一定要认真的做眼保健操，只有这样的话，才能够让孩子的眼睛变得更加的有神。我们在下课的时候也是要出去玩一玩，不要总是待在教室里面去看书。如果我们总是待在教室里面看书的话，也会让自己的眼睛变得更加的近视。

同样我们在玩手机或者是看书的过程当中，一定要保持着一个安全的距离。有一些孩子在看东西的时候总是喜欢趴在上面去看东西，这样的话也是非常不对的一种现象。我们一定要知道科学用眼，这样的话对于自己的眼睛才是非常的好，而且也要减少一些近视的现象发生。

Answer 2

就是一定要注意写字的姿势不要太低，同时也要注意用眼，而且也不要在光线较差的地方写作业或者学习。也不要频繁的玩手机和电子产品。

Answer 3

说要好好的规范他们的阅读和书写的时间。那就是在日常眼部清洁要多注意，日常的阅读书写也要有规定时间休息和放松，让眼睛不要过度疲劳。

Answer 4

用电脑，写字，工作时要保持正确坐姿，眼睛要离所要看的保持正确的距离，一般来说眼睛和纸保持一尺左右的距离。不要躺着看书看报，不要熬夜用眼。学会放松用眼一段时间后，要停下手头的工作，眺望远方，缓解视力疲劳。还有不要长时间坐在电脑旁，电视旁这样更容易近视。

Answer 5

给学生规定用眼时间，比如用眼一小时休息十分钟，一天最多能用八小时眼睛。
带领学生做眼保健操，让他们适当放松眼睛。
给他们普及保护眼睛的知识，让他们知道合理用眼的重要性。