Question

爱生气是脾气大吗？

Answer 1

你好，是，动不动就爱生气，这是脾气大的表现。

脾气大的表现有：

1控制不住自己的脾气。

2，对别人很挑剔。

3，做事没耐心。

4，总是把错归咎到别人身上。

在生活中，我们有时候会遇到这种人，平时不发火的时候跟我们差不多，甚至感觉大大咧咧很直爽，但是当遇到有点利益冲突的时候，就容易情绪失控，骂骂咧咧，暴露出原本就暴躁的脾气。

表现：稍微遇到一点不如意的事情，就脸色铁青，沉默不语，好像全世界都欠了他一样。

表现：集体合作有不同意见时，不顾任何场合，甩脸就走，非常容易情绪化。

事后说：“我只是控制不住我自己，脾气一上来的时候。”

那么如何控制自己的脾气

调整自己的心态，感觉自己要发脾气的时候要深吸气，多去运动，发泄多余的精力。

微不足道、鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两、爱人烧糊了饭、孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。若为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小，气度太弱。

流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信，更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机——他与被告发者何种关系——可靠性有多大。

Answer 2

生气不完全是因为脾气不好。如果老是因为一些小事就去生气，可能是因为脾气不好，也和性格有关。但是如果因为某些事或人做事太过分，那生气也是很正常的，并不是因为脾气不好！所以要区分开！要学会调节情绪，切忌生气，如果生气了，就找个合适的途径，可以找朋友倾诉，可以唱唱歌，可以出去旅游散心，总之，要把气发泄出来，不要憋在心里，否则会加重病情。

我们生气的时候，体内都会产生一种激素那就是肾上腺素，从而在生气的时候啥气话都来了，所以爱生气的人体内分泌的肾上激素一定比不爱生气的人要多得多，因为有这样一个暴躁过程需要很亢奋，所以这种激素会促使你的体内产生一些有害物质，继而积累多了，就促使体内毒素不散，所以容易生气的时候体内的肾上激素一直在飙升，脾气就容易暴躁。

Answer 3

爱生气与脾气大是两个概念，爱生气的人不能简单地说他脾气大。一般来说爱生气的人性格比较内向心胸偏小了一点，稍微遇到一些不顺心的事情就会生气。而脾气大的表现都是比较暴躁但不一定爱生气，他们只不过遇到发脾气的时候表现都比较粗暴，所以说这是两种情况。

Answer 4

总是脾气比较大，爱发脾气，有可能是以下原因引起的：1、有可能就是出现了心理问题，比如焦虑症、抑郁症等等。这些心理疾病很容易会出现敏感多疑、焦虑烦躁，甚至有可能对别人的一举一动特别在意，反复思考别人的一言一行到底有什么含义。甚至会因为很小的事情跟人吵架，跟人发火等等。2、有可能碰到了挫折的事情，挫折很容易引起防御的反应，最主要直接的防御反应就是发火、攻击。比如跟人关系紧张、夫妻感情不和、经济压力大，这些社会心理因素很容易导致出现脾气不稳定、爱发火之类的问题。3、有可能出现了身体疾病，比如常见的就是甲亢问题。甲状腺功能亢进很容易出现心慌、心悸、出汗、潮热，甚至脾气暴躁，与人吵架、打架之类的问题。这些原因比较常见，一定要积极的对症进行治疗和干预。

Answer 5

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。