Question

眼睛干涩是怎么回事？

Answer 1

长期使用手机眼睛会干涩的，建议多户外运动。

Answer 2

干眼症是由于泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病，可能原因是泪液分泌减少、泪膜不稳定、泪液蒸发过快。轻则，眼部不适，重则，视力下降。

眼睛容易疲劳干涩怎么办 

1、注意用眼的习惯，减少近距离用眼时间，特别是近距离使用电子设备，在使用30-40分钟左右之后，需要望远处2-3分钟来进行一定的放松； 

2、可以使用缓解干涩、疲劳的药水，比如说人工泪液类的滴眼液或者是缓解疲劳的滴眼液； 

3、如果是迫切的需要长时间地使用电脑、手机，可考虑配戴一副防蓝光眼镜，在使用电子设备的时候进行佩戴，会减轻这种干涩、疲劳的症状；

4、按摩眼部穴位，用手指按摩眼部四周，主要是按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴这三大穴位。也可使用眼部按摩仪，其红外热敷功能，有助眼部周围血液循环，增加眼睛的温度，温和滋润眼部。