Question

注意力不集中记忆力差是怎么回事 怎样让记忆力快速提升？

Answer 1

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。... 这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好

Answer 2

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。