Question

睡眠不好怎么办，总有黑眼圈

Answer 1

首先要知道黑眼圈造成的原因，一般是用眼过度造成眼疲劳，使得眼周血液和淋巴循环不好，蜂蜜有滋润的效果，可以减少细纹，但更重要的是用眼的保护。每天早晚要做眼保健操，最简单的操就可以，坚持一定会看到效果的。 　　

蜂蜜能起到滋养皮肤的作用，对黑眼圈有一定的作用。

涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜。

Answer 2

土豆去皮切成约2毫米的厚片，外敷双眼每次5分钟
将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟
将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

Answer 3

睡前适量运动运动，再喝杯热牛奶吧

Answer 4

睡前半小时喝牛奶有助于睡眠