Question

高血压的患者，一般不能吃什么呢？

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Answer 1

一、高热量的食物

高血压患者不能吃高热量的食物，不然会使得自己的血压波动太大，如果血压波动过大的话，会引发其他的一些病症，甚至还会出现生病安全，所以应该严格控制高热量食物的摄入，高热量的食物主要有炸鸡、汉堡、蛋糕、巧克力、肥肉等食物，这些食物看起来比较诱人，但是为了自己的生命安全，为了自己拥有一个健康的身体，还是应该断绝这类食物的。

二、含有太多盐分的食物

高血压患者不能吃太咸的食物，因为盐分会影响我们的血压，比如咸菜、腌制的黄瓜，这些食物都不建议食用，还有就是日常生活中，不能因为饭菜清淡，而选择加入过量的食盐，很多人喜欢吃比较咸的饭菜，感觉比较有味道，但是从科学饮食的角度上面来说，是不建议吃太咸的食物，而应该吃比较清淡的食物。

三、浓茶

浓茶中含有的成分，也会影响我们的血压变化，所以应该避免喝浓茶，可以喝花茶来替代。

造成高血压的病症，其实原因有很多，一般是因为自己的生活习惯和饮食习惯造成的，所以想要控制好自己的血压，也应该从饮食方面和生活习惯方面来着手：

1、科学的进行饮食，不要暴饮暴食，不要吃高热量和高油脂的食物。

2、不要熬夜，每天保证足够的睡眠，睡眠好了，身体才会更加健康。

3、戒烟戒酒，杜绝这种不良的生活习惯。

4、应该避免自己长期处于高度紧张的状态下工作。

5、远离有辐射的环境，这样的环境下生活，对于身体健康不利。

6、不要随便吃药或者是打吊瓶，因为很多药物是抗生素，也要影响我们的身体健康。

7、定期检查自己的身体，发现有头晕、疲劳的现象，应该及时的去医院检查自己的各项指标。

Answer 2

高血压患者一般不能吃食盐的食物，油炸食物，还有一些特别辣的，刺激的食物，否则会加重病情。

Answer 3

高血压患者应该尽量避免进食高钠、高饱和脂肪酸、高能量、刺激性很强的食物。也就是盐分很高的食物。比如泡菜、腊肠等。

Answer 4

高血压的患者不适宜食用以下食物：

一、碳水化合物食品，这是应当禁忌的，如番薯，它是产生腹气的食品，还有干豆类和味浓的饼干类。

二、蛋白质性的食品，如有脂肪多的食物，例如牛，猪的五花肉、排骨肉，金鱼肉、鳗鱼肉以及金枪鱼等等。还有加工品，比如香肠也不要使用。

三、脂肪类食品，比如有动物油、生猪油、猪肉以及油质的沙丁鱼，建议患者平时要多吃新鲜的水果、蔬菜和含钙高的食物，比如有芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品，平常要注意休息，不要吃油腻、辛辣食物，要注意适当的运动，保持愉快的心情

Answer 5

高血压病人主要不能吃盐分很重的食物，比如腌鱼、腌肉以及腌的一些海产品，因为高血压病人每天的盐分摄入需＜6g。建议选择新鲜的蔬菜、水果等富含纤维素的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及人体必需的矿物质，尤其是钾离子的摄入对血压控制有明显作用。