冬天到了，人们吃什么食物对身体好？
98个回答
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冬天到了可以吃一些高热量的食物
已保存体力
但也不能过量的进食高热量食物
以免加重身体负担
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但也不能过量的进食高热量食物
以免加重身体负担
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冬天的时候我们可以多炖一些羊肉，还有多吃点白菜之类的粗粮对身体有好处。
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冬季吃一些时令的蔬菜对身体好，比如说白萝卜，山药，南瓜，包心菜等等。
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冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物
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