Question

便秘怎么改善？

Answer 1

便秘的调理方法：中药内服、针灸、按摩、导引等。
1.便秘又称大便困难、大便秘结，是指粪便秘结不通排出困难，排便时间延长或周期延长，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。中医学认为，便秘的病因包括先天禀赋不足、饮食不节、外邪犯胃、情志失调等，病机主要是气血阴阳亏虚、气滞、热结、寒凝引起肠道传导失调。
2.中医治疗便秘时，多采用如下方法。
（1）中药内服：热秘采用麻子仁丸，气秘采用六磨汤，冷秘采用温脾汤合用半硫丸，气虚秘采用黄芪汤，血虚秘采用润肠丸，阴虚秘采用增液汤，阳虚秘采用济川煎等。具体如何服用请遵医嘱。
（2）针灸疗法：可选择大肠俞、天枢、上巨虚、支沟、足三里等穴位，热秘配合谷、内庭；气秘配中脘、太冲；气虚配脾俞、气海；血虚配脾俞、三阴交；冷秘配神阙、关元等。神阙、关元用灸法。具体操作方法请遵医嘱。
（3）按摩法：可自我按摩，选取上述穴位按摩，或摩腹法。传统的摩腹有仙人摩腹法。
（4）导引法：可练习八段锦、太极拳等导引方法，这些方法有增强体质、协调阴阳、调节脏腑的功能。

Answer 2

改善便秘的方法有：1.通过饮食，不要吃辛辣食物和油炸食物，2，早上起床后喝一杯温水，3.每天定时按摩腹部。供参考

Answer 3

便秘的定义是大便次数减少，一周少于两次，且持续半年以上。伴有性状，排出时间，肛门不适等症。大体分慢传输型，排出障碍型和混合型。病因可分原发和继发性。比如甲减和糖尿病的并发症就是便秘，为继发性。高血压长期服用钙拮抗剂也易引起便秘。所以便秘可以是一种病，也可以是众多疾病的表现之一。随着老龄化和人们对健康重视，这类病的关注度持续升高。需要说明的，在医学上，一天三次排便和三天一次排便均可视为正常，还要看后面的三项指标。对于偶尔的排出不利不能诊断为便秘。而如果诊断为便秘了，建议到医院检查，找寻大体原因，以综合调理加治疗为主。供参考。

Answer 4

以前就是因为便秘太严重，问了好多朋友方法，才知道博兰氏中科大益生元可以调理便秘，可以试试，⌄对我很有效果