Question

为什么我连续失眠多天，头既不疼也不晕（极少时候才会头晕，而且程度轻）？而且一点不累，还很精神？？

别人一失眠，头又晕又疼，而且身体很累，为什么我却没有这些现象？我失眠三年了，却从没头疼过(不过我也不想尝试）............
听说长期睡眠不足的人都会出现脑供血不足，容易导致脑萎缩等缺血性脑病？？请各位大神结合我上述言论，判断我如果去医院做脑血流检查，会不会提示脑供血不足？问题答得越全越好.........
各位可以把我的提问回答了好不好？！

Answer 1

　　失眠很痛苦，但是需要你在战略上重视他，但是千万不要太关注它，因为越是想失眠，它就越失眠，所以我亲身体验的，有以下的建议：
　　1.注意中午之后的饮食，不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，晚饭不难消化的食品；
　　2.争取每日都进行锻炼，不少30分钟的有氧运动，保证可以出汗效果为佳；
　　3.晚上8点后，不进行激烈的运动和讨论和思考，让脑袋进入休息的状态；
　　4.可以服用：安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体，但不建议长期服用；
　　5.建立良心的睡眠条件反射，例如定时、定点、固定的睡前流程；
　　6.如果你使用的是智能手机，可以下载一些佛教的音乐睡前听一下，例如：佛经梵音
　　7.从长远来讲，需要你改变你的酸性体质，所以多吃一些碱性的食物很重要。
　　祝你有一个好的睡眠！

Answer 2

您好，很多人失眠是因为没有养成良好的睡眠习惯，长期嗜好烟酒辛辣等生活导致的比较多，或者有明显的心理方面的因素。失眠大多数是与心情或天气有关。
建议如下：1.首先要养成定时饮食的习惯，其次要注意饮食的荤素搭配，注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午的活动。2.多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。3.睡觉前喝点热牛奶，根据实际情况调整心情。

Answer 3

只要身体没有不适就不要紧，另外注意合理的生活习惯。多锻炼身体。

Answer 4

你只是生物钟和常人不一样罢了，就是所说的夜猫子类的，我们的生物钟只不过在12点左右而你在其后。

Answer 5

应该是血不养心造成的失眠，可以吃生脉散治疗。

追问

我的问题你为什么不答呢？

追答

你是想治疗还是想检查？

Answer 6

失眠在中医临床来说分为实症和虚症，一种是由于身体体质差引起失眠，一种是由于思想压力，在淘宝里手表型助眠器就是这样区别对待的。经中山大学附属二院及广州医学院附属一院作临床验证。