出汗是身体排毒的表现?
出汗是身体排毒的表现?
不一定，
人体各个器官每天都在进行运转，以此来维持身体正常的活动。当我们在运动的时候，皮肤的毛孔处于舒张的状态，运动后出了一身大汗，脂肪也在发热燃烧，很多人往往会感觉到酣畅淋漓，其实经常运动出汗，身体内多余的毒素也能够排出体外，对于人体健康的确是有益的。
但是如果你没有大量运动，只是稍微活动一下筋骨，身体就经常出汗，甚至在夜间熟睡的时候出汗，这个时候就要提高重视了，或许是疾病来临的信号，别对它视而不见。
若身体常有这三种汗，或是疾病来临的征兆
手脚容易出汗，常有舌苔厚腻的情况
有的朋友在日常生活中，一紧张就容易手心出汗，整个人都感觉非常的燥热，其实这主要是由情绪波动引起的，但是若你在正常情况下，稍微一活动，手脚就容易出汗，这个时候可以照镜子，观察一下自己的舌苔，若是存在舌苔厚腻、口苦口干的情况，很有可能是体内湿热气太重了。
体内湿气重的人，脾胃对于水分的调节运输能力会下降，从而引起日常生活中，很多人容易有手心、脚心出汗的情况。对于这种情况，大家在平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、苦瓜、薏米、红豆等，来清除体内的湿热气。
夜间睡觉易出虚汗
夜间睡觉时候出汗又被称为盗汗，一般来说人体内的温度能够进行自我调节，来维持身体恒温的状态。我们在夜间睡觉的时候，身体内的器官也会进入休眠的状态，若是经常在熟睡中出汗，可能是体内血糖偏低引起的。
当人体内血糖下降的时候，身体内的交感神经会受到刺激，人体会分泌大流量的肾上腺素，在这个过程中，很多人身体就会出虚汗，在醒来后还容易有打寒战的感觉，总觉得后背寒冷。这个时候建议尽早去医院测量一下体内的血糖水平，日常生活中避免吃一些油腻、辛辣的食物，防止加重夜间盗汗的情况。
额头容易出汗
出汗应该是一种全身性的情况，若是你经常额头挂满了汗珠，但是身体却很干燥，没有出汗的迹象，中医上认为，这是五脏六腑的功能发生了紊乱，比如肠道内积食太多，影响了身体的消化吸收，又或者是肝脏功能下降，影响了身体内毒素排出。
