Question

经常便秘，是什么原因引起的？

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Answer 1

功能性便秘就是消化道尤其是肠道没有明确的病变，而是饮食、生活、用药等造成的（ 如饮食上主动（刻意）或被动减少食量、低膳食纤维饮食结构、饮水量少、长期辛辣刺激性食物等；

如生活上长期处于精神紧张状态等。如果是饮食过于精细造成的，改善一下饮食结构就可以了，多吃一些五谷杂粮，多吃一些含纤维素多的食物就可以了，总之合理地增加一些含纤维素多的食物对身体是有好处的。

不良的生活作息：工作有压力大，一方面导致精神紧张而使肠道蠕动减慢，另一方面，没有抽出时间养成定时排便的规律，甚至有人因为工作原因不能及时排便而使粪便二次吸收。另外经常喝酒熬夜吃夜宵，不能给肠道充分休息的时间等。饮水不足者忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

排便习惯不良:有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。器质性病变应及时诊治,如大肠肿瘤、巨结肠等。

严重便秘的患者。除了合理饮食，特别要多喝水和摄入粗纤维食物。同时还要调理身体气血功能，特别是肺气的恢复。

前期可以找老中医开调理肺气的方剂，配合合理饮食，加上有助于肠道功能恢复的益生菌和多种维生素矿物质片。运动习惯的改善，坚持规律运动很重要；最后上厕所习惯的改善，养成定时排便的习惯，也是非常重要的。

Answer 2

可能是因为经常吃辛辣刺激的食物，也有可能是因为久坐导致的。

Answer 3

就是因为自己在平时生活中经常会吃一些辛辣油腻的食物，所以导致自己的肠胃不吸收，很有可能是因为上火引起的。

Answer 4

可能是因为我们的肠胃消化不良所引起的，其次也是因为肠胃太过于干燥，而且便秘是一个非常难受的事情。